Marinade cajun
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion (environ 60 ml – 1/4 de tasse): 125 calories; protéines 1 g; matières grasses 11 g; glucides 7 g; fibres 3 g; fer 2 mg; calcium 42 mg; sodium 637 mg
Marinade cajun
Ingrédients
- 80 ml (1/3 de tasse) d’eau
- 45 ml (3 c. à soupe) d’huile d’olive
- 30 ml (2 c. à soupe) de jus de lime
- 30 ml (2 c. à soupe) de poudre de chili
- 15 ml (1 c. à soupe) de paprika
- 15 ml (1 c. à soupe) de poudre d’oignons
- 10 ml (2 c. à thé) de poudre d’ail
- 10 ml (2 c. à thé) d’origan séché
- 10 ml (2 c. à thé) de thym séché
- 5 ml (1 c. à thé) de sel
- 1,25 ml (1/4 de c. à thé) de piment de Cayenne
Étapes
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
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