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Bouchées choco-bananes

Bouchées choco-bananes

  • Portions 10 bouchées
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Réfrigération 30 minutes
  • Congélation 30 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 133; protéines 2 g; matières grasses 8 g; glucides 13 g; fibres 2 g; fer 2 mg; calcium 14 mg; sodium 4 mg

Le duo chocolat-banane, on ne s'en lassera jamais! Découvrez ce dessert facile à préparer qui fera l'unanimité auprès des petits et des grands!

Ingrédients

  • 2 bananes moyennes
  • 60 ml (1/4 de tasse) de beurre d’arachide
  • 150 g (1/3 de lb) de chocolat noir 70% coupé en morceaux
  • 60 ml (1/4 de tasse) d’ arachides hachées

Préparation

  1. Couper chaque banane en dix rondelles.
  2. Sur la moitié des rondelles de bananes, répartir le beurre d’arachide. Couvrir avec le reste des rondelles de bananes afin de former un sandwich. Presser légèrement.
  3. Déposer les bouchées sur une plaque tapissée de papier parchemin. Congeler 30 minutes.
  4. Dans un bain-marie, faire fondre le chocolat.
  5. Napper chaque bouchée de chocolat fondu, puis parsemer aussitôt d’arachides. Réfrigérer 30 minutes.


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