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Craquelins de bagel au houmous de betteraves et avocats

Craquelins de bagel au houmous de betteraves et avocats

Présenté par :

  • Portions 12 craquelins
  • Temps de préparation 10 minutes

Information nutritionnelle

Par portion (1 craquelin): calories 164; protéines 3 g; matières grasses 10 g; glucides 15 g; fibres 3 g; fer 1 mg; calcium 29 mg; sodium 203 mg
Ces bouchées toute en fraîcheur comprenant du houmous de betterave, des avocats et des craquelins sont une façon simple, mais non moins savoureuse, d’ouvrir l’appétit de vos invités.

Ingrédients

  • Avocat
    2 avocats
  • craquelins de bagel au sésame
    12 craquelins de bagel au sésame
  • houmous à la betterave
    1 contenant de houmous aux betteraves rôties de 227 g

Étapes

  1. Émincer les avocats finement.
  2. Tartiner les craquelins de bagel au sésame de houmous. Garnir de tranches d’avocats.


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