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50 recettes pour des dîners express

Croissants thon et pomme
Croissants thon et pomme
Lanières de poulet en croûte de couscous et parmesan
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Salade de pâtes au chou rouge et pommes
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Croissants jambon-fromage
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Bol-repas à l’orzo et à la dinde
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Macaroni style pizza
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Trempette au jambon
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Soupe instantanée au boeuf, chou et nouilles
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Salade César aux œufs en pot
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Tacos au bœuf haché
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Tortillas aux crevettes, mangue et coriandre
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Croque-suisse aux crevettes
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Salade de pois chiches et thon
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Mini-tacos au dindon fumé
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Sandwichs roulés au jambon
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Croque-monsieur italien
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Bol repas style mezze
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Wrap au thon, pois chiches et tomates
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Salade de poulet, tomates et mozzarella
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Taboulé au quinoa et pois chiches
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Macaroni aux légumes
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Salade de tortellinis, fromage La Vache qui rit et pitas grillés
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Roulés au jambon et fromage
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Salade de tortiglionis aux crevettes et mangue
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Riz citronné au thon et épinards
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Sous-marin italien
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Focaccia au smoked meat
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Salade au poulet thaï
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Rotinis au jambon, sauce rosée crémeuse
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Croquettes de poulet et maïs
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Quesadillas au thon et épinards
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Mini-pizzas sur muffins anglais
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Gemellis au jambon et légumes
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Salade egg roll express
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Salade tiède de couscous, merguez et halloumi
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Mini-frittatas aux asperges et tomates
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Salade de pâtes au poulet et brocoli
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Sandwich fondant au thon
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Club sandwich au poulet et prosciutto
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Tortillas gratinées au boeuf
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Omelette western
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Casserole de pâtes style tacos
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Sandwichs grillés à la viande fumée
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Croissant au jambon fumé, pesto et pepperoni
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Mini-pizzas jambon-ananas
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Salade de thon à la mangue
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Pizzas-pochettes au pepperoni
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Mini-quiches jambon et bacon
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Wraps à la grecque
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Macaroni au fromage style croque-monsieur
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Croissants thon et pomme

Croissants thon et pomme

  • Portions 4
  • Temps de préparation 20 minutes

On peut bien s'offrir des pâtisseries sans culpabilité lorsqu'elles sont garnies d'aliments sains pour faire le plein d'énergie!

Ingrédients

  • 1 pomme McIntosh coupée en dés
  • 5 ml (1 c. à thé) de jus de citron
  • 80 ml (1/3 de tasse) de mayonnaise
  • 2,5 ml (½ c. à thé) de cari
  • 4 petits cornichons hachés
  • 1 oignon vert haché
  • 1 branche de céleri coupée en dés
  • sel et poivre au goût
  • 2 boîtes de thon de 170 g, égouttés
  • 4 croissants au blé entier
  • 4 feuilles de laitue frisée verte
  • 2 tomates émincées

Étapes:

  1. Dans un bol, mélanger les dés de pomme avec le jus de citron.
  2. Dans un autre bol, mélanger la mayonnaise avec le cari, les cornichons, l’oignon vert et le céleri. Assaisonner. Incorporer le thon et les dés de pomme.
  3. Couper les croissants en deux sur l’épaisseur. Garnir les croissants de laitue frisée, de salade de thon et de tomates.


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