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Tortillas bananes, choco et beurre d’arachide

Tortillas bananes, choco et beurre d’arachide

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 4 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: Calories 529; Protéines 9 g; Matières grasses 24 g; Glucides 69 g; Fibres 5,7 g; Fer 3 mg; Calcium 57 mg; Sodium 437 mg

Pour bien entamer la journée après une grasse matinée, optez pour ce déjeuner nourrissant qui se prépare en un rien de temps!

Ingrédients

  • Tortillas
    Tortillas 4 petites de 17,5 cm (7 po) de diamètre
  • Beurre d'arachide
    Beurre d'arachide 125 ml (1/2 tasse)
  • Tartinade aux noisettes
    Tartinade aux noisettes 125 ml (1/2 tasse)
  • Banane
    Banane 2, tranchées en rondelles
  • Beurre
    Beurre 15 ml (1 c. à soupe)

Préparation

  1. Tartiner une moitié de chacune des tortillas avec le beurre d’arachide et l’autre moitié avec la tartinade au chocolat.
  2. Répartir les bananes sur l’une des moitiés de chacune des tortillas. Refermer les tortillas.
  3. Dans une poêle, faire fondre le beurre à feu doux-moyen. Cuire les tortillas 1 minute de chaque côté.


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