Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Accueil | Recettes | Plats principaux | Pizzas | Pizza à l’indienne
Pizza à l’indienne

Pizza à l’indienne

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 15 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 314; protéines 21 g; matières grasses 10 g; glucides 35 g; fibres 2 g; fer 3 mg; calcium 213 mg; sodium 565 mg

Faite sur du pain naan et garnie de mozzarina, cette pizza au poulet vous bouchera un trou malgré les calories en moins!

Ingrédients

  • Tomates jaunes
    Tomates jaunes 1 contenant d'environ 280 g
  • Cari
    Cari 2,5 ml (1/2 c. à thé)
  • Pain naan
    Pains naan 2, d'environ 125 g chacun
  • Poulet cuit
    Poulet cuit 250 ml (1 tasse), taillé en dés
  • Mozzarina
    Mozzarina 1 contenant de 100 g, tranchée

Facultatif:

  • 250 ml (1 tasse) de bébés épinards

Préparation

  1. Dans une petite casserole, cuire les tomates avec le cari 15 minutes à feu moyen, jusqu’à ce que la préparation épaississe légèrement.
  2. Préchauffer le four à «gril» (broil).
  3. Déposer les pains naan sur une plaque de cuisson. Étaler la préparation aux tomates sur les pains, puis garnir de dés de poulet et de tranches de mozzarina.
  4. Cuire au four 5 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit légèrement doré.
  5. Si désiré, garnir de bébés épinards à la sortie du four.


Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *