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Mini-coquilles au thon gratinées

Mini-coquilles au thon gratinées

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 15 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: Calories 712; Protéines 60 g; Matières grasses 19 g; Glucides 74 g; Fibres 5 g; Fer 6 mg; Calcium 354 mg; Sodium 1150 mg

Des coquilles nappées d'une savoureuse sauce tomate et agrémentées de thon et de parmesan! Le plat idéal pour se gâter tout en économisant.

Ingrédients

  • Coquilles
    Coquilles 1 boîte de 350 g
  • Sauce tomate
    Sauce tomate 500 ml (2 tasses)
  • Thon
    Thon 3 boîtes de 170 g chacune, égouttés
  • Oignon vert
    Oignons verts 4, émincés
  • Parmesan
    Parmesan 250 ml (1 tasse), râpé

Prévoir aussi:

  • 60 ml (1/4 de tasse), haché de persil frais

Facultatif:

  • 30 ml (2 c. à soupe), hachée de ciboulette fraîche

Préparation

  1. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
  2. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Égoutter.
  3. Pendant ce temps, porter à ébullition la sauce tomate avec le thon, les oignons verts, le persil et, si désiré, la ciboulette dans une autre casserole. Saler et poivrer.
  4. Incorporer les pâtes à la préparation au thon.
  5. Transférer la préparation dans un plat de cuisson. Parsemer de parmesan.
  6. Cuire au four de 15 à 20 minutes.


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  1. Kathy Rozon octobre 25, 2018

    Souper

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