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100 soupers de semaine simples, rapides et délicieux

Casserole de riz aux saucisses italiennes
Casserole de riz aux saucisses italiennes
Pizza à la courge et au bacon
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Mijoté à la marocaine
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Casserole de poulet, pommes de terre et épinards
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Lasagne de tortillas au boeuf
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Poke bowl au saumon et mangue
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Pizza aux poireaux et bacon
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Lasagne au saumon fumé
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Sauté de poulet et légumes teriyaki
Sauté de poulet et légumes teriyaki
Poulet à l’italienne sur la plaque
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Casserole de porc et légumes
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Côtelettes de porc à la crème de bacon
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Quinoa au poulet et champignons
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Linguines aux asperges et halloumi
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Poulet lime et coco
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Salade de pommes de terre, feta et pancetta
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Nacho au poulet Buffalo
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Salade de pois chiches, avocats et fromage en grains
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Salade de couscous au jambon et canneberges
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Côtelettes de porc aux champignons et feta
Côtelettes de porc aux champignons et feta
Poulet teriyaki, riz aux ananas
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Quesadillas au porc effiloché
Quesadillas au porc effiloché
Soupe miso au tofu
Soupe miso au tofu
Grilled cheese style «Philly»
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Casserole de quinoa gratinée
Casserole de quinoa gratinée
Tofu parmigiana express
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Spaghetti sauce rosée
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Sauté de porc aux champignons et tomates
Sauté de porc aux champignons et tomates
Pâté au saumon sans croûte
Pâté au saumon sans croûte
Aiglefin en croûte de quinoa
Aiglefin en croûte de quinoa
Tortellinis au porc et salade César
Tortellinis au porc et salade César
Nouilles thaïes épicées aux arachides
Nouilles thaïes épicées aux arachides
Wraps au poulet et avocats
Wraps au poulet et avocats
Pennes à la soupe à l’oignon gratinée
Pennes à la soupe à l’oignon gratinée
Lentilles à la coréenne
Lentilles à la coréenne
Saumon, edamames et légumes sur la plaque
Saumon, edamames et légumes sur la plaque
Casserole de poulet crémeux, champignons et bacon
Casserole de poulet crémeux, champignons et bacon
Poulet pepperoni-fromage
Poulet pepperoni-fromage
Sous-marin italien
Sous-marin italien
Brochettes de poulet aux tomates séchées
Brochettes de poulet aux tomates séchées
Croquettes de poulet et maïs
Croquettes de poulet et maïs
Cari d’aiglefin
Cari d’aiglefin
Hauts de cuisses de poulet, sauce crémeuse au citron
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Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur
Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur
Chop suey au boeuf haché
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Coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli
Coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli
Cuisses de poulet à la grecque sur la plaque
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Pizza au boeuf haché
Pizza au boeuf haché
Gratin de jambon et courgettes
Gratin de jambon et courgettes
Tofu brouillé au brocoli
Tofu brouillé au brocoli
Divan au poulet
Divan au poulet
Gratin de courge, chou-fleur et tilapia
Gratin de courge, chou-fleur et tilapia
Boulettes au poulet, sauce Général Tao
Boulettes au poulet, sauce Général Tao
Courgettes farcies à la saucisse italienne et feta
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Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Galettes de poulet et patates douces
Galettes de poulet et patates douces
Lasagnes roulées style pizza
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Roulades de steak au bacon et gouda
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Cuisses de poulet croustillantes
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Côtelettes de porc Alfredo
Côtelettes de porc Alfredo
Pâté au poulet et brocoli gratiné
Pâté au poulet et brocoli gratiné
Croquettes de jambon et pommes de terre
Croquettes de jambon et pommes de terre
Salade de quinoa aux tomates séchées et amandes
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Casserole de pois chiches et épinards gratinée
Casserole de pois chiches et épinards gratinée
Pizza au poulet, sauce au miel et pesto
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Wrap au smoked meat et julienne de légumes
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Poisson croustillant sur la plaque
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Soupe aux lentilles rouges
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Tacos aux fruits de mer et avocat
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Gratin de chou-fleur, poulet et bacon
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Pennes Alfredo aux saucisses
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Filet de saumon aux oignons gratiné
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Soupe à l’oignon et boeuf
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Sauté de tofu, sauce aux arachides
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Mac’n cheese style tacos
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Pad thaï aux crevettes version minceur
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Crème de brocoli, poulet et cheddar
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Parmentier de saucisses et légumes
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Poulet à l’hawaïenne à la mijoteuse
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Feuilletés au saumon et légumes
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Pizza roulée au chorizo
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Casserole de boeuf style tacos
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Orzo crémeux poulet et cheddar
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Fettucines aux champignons
Fettucines aux champignons
Courge spaghetti aux fruits de mer
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Coupelles style club sandwich
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Mijoté de pois chiches à la grecque
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Mini-pains de viande glacés au miel
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Pilons de poulet à la feta
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Hamburger steak aux oignons
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Bol de filets de poisson croustillants
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Chili express
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Riz au boeuf épicé
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Coquilles farcies au boeuf Stroganoff
Coquilles farcies au boeuf Stroganoff
Casserole de cigares au chou
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Filet de porc teriyaki à la mijoteuse
Filet de porc teriyaki à la mijoteuse
Hamburger Helper maison
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Gratin de tortellinis au bacon
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Casserole de légumes, riz et thon
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Salade de pâtes BLT
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Casserole de riz aux saucisses italiennes

Casserole de riz aux saucisses italiennes

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 16 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 558; protéines 22 g; matières grasses 30 g; glucides 49 g; fibres 3 g; fer 3 mg; calcium 55 mg; sodium 1 476 mg

Un repas facile et rapide qui fera saliver toute la tablée avec ses odeurs et saveurs à faire rêver!

Ingrédients

  • Saucisse italienne
  • Riz blanc à grains longs
  • Bouillon de poulet
  • Poivron
  • Sauce tomate

Prévoir aussi:

  • 1/2 oignon rouge haché

Facultatif:

  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil haché

Préparation

  1. Dans une grande casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Saisir les rondelles de saucisses de 1 à 2 minutes.
  2. Ajouter le riz, le bouillon de poulet, les poivrons, la sauce tomate, l’oignon rouge et, si désiré, le persil. Poivrer. Porter à ébullition à feu moyen.
  3. Couvrir et cuire de 15 à 18 minutes à feu doux, jusqu’à ce que le riz soit cuit.


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  1. Johanne Lavoie octobre 9, 2018

    Bonjour, ça fait au moins 4 fois que je fait cette recette c’est tellement bon sauf que je mets une cane de tomates en dés au-lieu de la sauce tomate et je trouve que c’est meilleur selon moi.

  2. Diane Viau janvier 31, 2019

    Je viens de faire cette recette et c’est vraiment délicieux. Recette à garder 🙂

  3. Guillaume février 16, 2019

    Sa fait 2 fois je la fait elle est exelletente mais les 2 fois j’ai fini avec trop de jus dans la casserol !! Je comprend pas se que je fait de pas correcte

  4. Sylvie février 26, 2019

    voici mon repas de ce midi

  5. jocelyn vallee avril 27, 2019

    Pour ma part, je met 3-4 gousses d’ail. Succès assuré !

  6. Suzanne Aubin juillet 14, 2019

    C’est Écoeurant…tellement bon, je l’ai faite avec morceaux de tomates comme vous l’avez suggéré, c’est a refaire sans faute

  7. Napoarapoé novembre 24, 2019

    Repas de ce soir. Excellente recette que mon mari a demandé de bien garder pour la refaire.

  8. Richard novembre 3, 2020

    Vraiment délicieux! j’ai remplacé la sauce tomate par une boite de 540 ml. de tomates étuvées,c’est certains je vais la refaire.

  9. Manon novembre 6, 2020

    Je viens tout juste de la faire vraiment bon et super facile.

  10. Aquarelle février 10, 2021

    Je le fait avec des saucisses italiennes véganes et du bouillon de légume plutôt que poulet et ces très bon!

  11. Meliza Dubeau février 20, 2021

    La recette est sur le feu … j’ai mis de la sauce bolognaise au lieu de la sauce tomate .. je suis certaine que ça va être délicieux 😉🥰

  12. Jacques Lévesque février 23, 2021

    Tout à fait délicieux, rapide et facile à préparer! Par contre, il est grandement préférable de faire rôtir les légumes avant de les inclure avec le riz et la saucisse.

  13. Denyse mai 22, 2021

    Superbe idée de repas vite fait mais combien délicieux, Pour ne pas avoir trop de liquide, passe les tomates en dés, en boite et retire le jus que je garde pour ajouter à une soupe ou autre.

    Merci j’adore

  14. Karine Bouchard juillet 27, 2021

    Excellent! Je n’avais pas de sauce tomate sous la main alors j’ai mis des tomates cerises de couleurs, du basilic et de l’ail frais émincé.
    En final un peu de paprika fumé
    Et quelques maïs en grains (un touski pour ne pas gaspiller)
    C’est un excellent repas !!! On adore ici!

  15. Audrey décembre 21, 2021

    Très bon repas! Nous avons changé la sauce tomate pour une canne de tomates en dés avec épices italiennes et ajouté deux gousses d’ail. Un repas délicieux sans trop se casser la tête pour la préparation. À refaire!

  16. Maude août 15, 2022

    Très bon avec de la sauce sriracha et 2 gousse d’ail ♥️

  17. Éliane janvier 19, 2023

    Super bon! Tomates en dés égouttées font bien la job. Aussi ajouté 2 gousses d’ail, qq gouttes de sauce chipotle et avant de servir du fromage râpé sur le dessus!!! Très bon et complet.

  18. Ginette Pelchat avril 2, 2023

    Finalement, tous la trouvent très bonne mais changent la recette. Je l’ai faite telle quelle et mes petits-fils l’ont adorée.

  19. Lise Chalifoux avril 5, 2023

    Délicieux et plaisant à concocter

    Tout la famille ont aimer. Merci beaucoup xxx

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