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Smoothie framboises, grenade et tofu

Smoothie framboises, grenade et tofu

Le tofu soyeux est un bon moyen d'ajouter une portion de protéines ni vu ni connu aux smoothies fruités.

Ingredients

  • 350 g (environ 3/4 de lb) de tofu mou à la vanille
  • 250 ml (1 tasse) de framboises
  • 250 ml (1 tasse) de jus de grenade
  • 30 ml (2 c. à soupe) de miel

Préparation

  1. Dans le contenant du mélangeur, déposer 350 g (environ 3/4 de lb) de tofu mou à la vanille avec 250 ml (1 tasse) de framboises, 250 ml (1 tasse) de jus de grenade et 30 ml (2 c. à soupe) de miel.
  2. Émulsionner de 30 à 60 secondes.


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