Le calcium est un minéral très présent dans le corps humain. Il peut représenter jusqu’à 2% de notre poids corporel. Reconnu pour le maintien d’une bonne santé osseuse et dentaire, le calcium participe également à la coagulation sanguine, à la fonction rénale, à la gestion du poids ainsi qu’à la régulation du rythme cardiaque et de la tension artérielle. Les produits laitiers étant l’une des principales sources de ce minéral, il est indispensable d’en consommer quotidiennement pour atteindre l’apport en calcium recommandé par Santé Canada.
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