Parfait pour le déjeuner et le dessert!

À la recherche d’un déjeuner express aussi savoureux que santé ? Essayez ceci : dans une grande coupe à sundae, déposez un peu de confiture, une bonne quantité de yogourt nature, couvrez ensuite de céréales de style granola et de noix (ou d’amandes effilées). Ajoutez des fruits (morceaux de bananes, kiwis ou petits fruits de saison) et garnissez d’un soupçon de sirop d’érable ou de miel. Ne demandant presque aucune préparation, ce type de parfait permet de combiner les quatre groupes alimentaires et se déguste aussi en dessert !