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Orzo crémeux aux saucisses

Orzo crémeux aux saucisses

  • Portions 6
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 24 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 682; protéines 24 g; matières grasses 31 g; glucides 79 g; fibres 6 g; fer 5 mg; calcium 125 mg; sodium 755 mg
Cet orzo crémeux aux saucisses est une option pratique autant pour le souper que pour les lunchs du lendemain. La chair de saucisses italiennes douces apporte beaucoup de saveur, tandis que la macédoine de légumes ajoute couleur et texture sans demander de découpe. La pâte de tomates, la crème et le bouillon forment une sauce onctueuse qui enrobe bien l’orzo. Avec seulement 15 minutes de préparation, cet orzo aux saucisses italiennes se cuisine facilement en semaine et peut ensuite être transféré bien chaud dans un Thermos pour un dîner réconfortant. Vous cherchez d’autres repas faciles à transporter? Faites le plein d’idées parmi nos recettes de lunchs et collations pour varier la boîte à lunch.

Ingrédients

  • Orzo
  • chair à saucisses
  • Macédoine de légumes
  • Pâte de tomates
  • Crème à cuisson 15%

Prévoir aussi:

  • 125 ml (1/2 tasse) de bouillon de légumes

Étapes

  1. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire l’orzo al dente. Égoutter.
  2. Dans la même casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire la chair de saucisses de 5 à 7 minutes en égrainant la viande à l’aide d’une cuillère en bois, jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée.
  3. Ajouter la macédoine de légumes dans la casserole et poursuivre la cuisson de 4 à 5 minutes.
  4. Ajouter la pâte de tomates et cuire de 1 à 2 minutes en remuant.
  5. Verser la crème et le bouillon dans la casserole. Porter à ébullition, puis laisser mijoter de 4 à 5 minutes.
  6. Remettre l’orzo dans la casserole. Saler, poivrer et remuer.
  7. Verser de l’eau bouillante dans les Thermos. Laisser réchauffer 5 minutes, puis retirer l’eau.
  8. Répartir l’orzo chaud dans les Thermos. Fermer hermétiquement.

Idées pour accompagner

  • Salade jardinière
    Les tomates, le concombre, les radis et la vinaigrette balsamique apportent beaucoup de fraîcheur à côté de l’orzo crémeux. Son acidité équilibre aussi bien la richesse de la crème et des saucisses.

FAQ – Orzo crémeux aux saucisses

Peut-on préparer l’orzo crémeux à l’avance?

Oui. Préparez la recette, laissez-la refroidir rapidement et conservez-la dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Au moment de la réchauffer, ajoutez un petit peu de bouillon ou de crème si l’orzo a absorbé une partie de la sauce.

Comment réchauffer l’orzo sans qu’il devienne sec?

Réchauffez-le doucement à la casserole ou au micro-ondes avec quelques cuillerées de bouillon, de crème ou même d’eau. Remuez à quelques reprises jusqu’à ce que la sauce retrouve une texture crémeuse.

Peut-on congeler cet orzo aux saucisses?

Oui, mais la texture de la crème et de l’orzo peut légèrement changer après la décongélation. Pour un meilleur résultat, congelez-le en portions individuelles et faites-le décongeler au réfrigérateur avant de le réchauffer doucement.

Peut-on remplacer la macédoine de légumes?

Oui. Des petits pois, des carottes, du maïs, du brocoli ou des poivrons peuvent convenir. Si vous utilisez des légumes frais plus fermes, prévoyez simplement un peu plus de temps pour les attendrir.

Comment empêcher l’orzo d’absorber toute la sauce?

Évitez de trop le cuire au départ et conservez un peu de bouillon pour le réchauffage. Comme toutes les petites pâtes, l’orzo continue d’absorber du liquide en reposant, surtout après une nuit au réfrigérateur.



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Laisser un commentaire

  1. Ginette décembre 18, 2021

    Super délicieux j adore vos recettes

  2. Mel juillet 28, 2022

    J’adore très bon

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