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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Croquettes de tofu au quinoa
Croquettes de tofu au quinoa
  • tofu extra-ferme
  • Farine
  • Oeuf
  • Quinoa
  • Chapelure panko

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Capellinis aux crevettes nordiques, goberge et brocoli
Capellinis aux crevettes nordiques, goberge et brocoli
  • Capellinis
  • Brocoli
  • Fromage à la crème
  • Crevettes nordiques
  • Goberge

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Salade de poulet, riz sauvage et raisins
Salade de poulet, riz sauvage et raisins
  • Riz sauvage mélangé
  • Poitrine de poulet
  • Mesclun
  • Raisins rouges
  • Vinaigrette aux fines herbes

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

18 minutes
Gratin de légumes et capicolli
Gratin de légumes et capicolli
  • Chou-fleur
  • Brocoli
  • Sauce Alfredo
  • Capicolli piquant Aliments Roma
  • mélange de quatre fromages italiens râpés

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

21 minutes
Tartare de boeuf
Tartare de boeuf
  • Oignon vert
  • Cornichon
  • Mayonnaise
  • Sauce chili
  • Surlonge de boeuf

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

Côtelettes de porc farcies aux fines herbes
Côtelettes de porc farcies aux fines herbes
  • Persil frais
  • Estragon frais
  • Pain tranché
  • Lait
  • Côtelettes de porc papillon

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Nacho asiatique au poulet et légumes
Nacho asiatique au poulet et légumes
  • Croustilles de maïs
  • Poulet cuit
  • Mélange de légumes asiatiques Haiku
  • Fromage suisse râpé
  • vinaigrette asiatique (de type Wafu)

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes

Souper du jour

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