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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Sauté de tofu épicé à l’érable
Sauté de tofu épicé à l’érable
  • Tofu
  • Sauce tamari
  • Sirop d'érable
  • sauce sriracha
  • Poivron

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Casserole de spaghettis style pizza garnie à congeler
Casserole de spaghettis style pizza garnie à congeler

Temps de préparation

25 minutes

Temps de cuisson

35 minutes
Poêlée de porc et pommes de terre
Poêlée de porc et pommes de terre
  • Pommes de terre
  • macédoine de légumes surgelée
  • Porc haché
  • Sauce soya
  • Ketchup

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

14 minutes
Bols mexicains au tofu et aux légumes
Bols mexicains au tofu et aux légumes
  • Tortillas
  • tofu ferme
  • Légumes pour fajita surgelés Arctic Gardens
  • Salsa
  • mélange de fromages râpés de type tex-mex

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Sous-marin italien
Sous-marin italien
  • Pains à sous-marins
  • Pepperoni
  • Rosbif tranché
  • Mozzarella
  • Tomates

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

8 minutes
Poulet sauce crémeuse aux champignons
Poulet sauce crémeuse aux champignons
  • Poitrine de poulet
  • Champignon
  • Sauce demi-glace
  • Crème à cuisson 15%
  • Moutarde à l'ancienne

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Bâtonnets de poisson à congeler
Bâtonnets de poisson à congeler
  • Farine
  • Oeuf
  • Chapelure panko
  • Assaisonnements pour poisson et fruits de mer
  • Filet de morue

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

6 minutes

Souper du jour

Mardi
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