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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Ratatouille aux pois chiches
Ratatouille aux pois chiches
  • Aubergine
  • Courgette
  • demi-poivron
  • Tomates en dés
  • Pois chiches

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

16 minutes
Feuilletés de pâté au poulet
Feuilletés de pâté au poulet
  • Hauts de cuisses de poulet
  • macédoine de légumes surgelée
  • Beurre
  • Lait
  • Rouleau de pâte à croissant

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

31 minutes
Soupe-repas aux crevettes
Soupe-repas aux crevettes
  • Riz blanc à grains longs
  • Fumet de poisson
  • soupe aux tomates
  • Crevettes
  • Maïs en grains

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Soupe au boeuf et épinards à l’italienne
Soupe au boeuf et épinards à l’italienne
  • Boeuf haché
  • Tomates en dés
  • Bouillon de boeuf
  • Farfalles
  • Bébés épinards

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

24 minutes
Couronne de croissants saucisses et fromage
Couronne de croissants saucisses et fromage
  • Saucisse italienne
  • Poivron
  • Fromage à la crème
  • Rouleau de pâte à croissant
  • mélange de quatre fromages italiens râpés

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

37 minutes
Pommes de terre farcies au chili
Pommes de terre farcies au chili
  • Pommes de terre
  • Boeuf haché
  • Sauce chili
  • Maïs en grains
  • Fromage tex-mex

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Steak aux poivrons à la mijoteuse (pour sacs à congeler)
Steak aux poivrons à la mijoteuse (pour sacs à congeler)
  • Tomates en dés
  • épices à steak
  • Sauce demi-glace
  • Cubes de boeuf
  • Poivron

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

6 heures à faible intensité

Souper du jour

Jeudi
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