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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Gratin de légumes et quinoa
Gratin de légumes et quinoa
  • Bouillon de légumes
  • Quinoa
  • Mélange de légumes surgelés de type italien
  • Tomates séchées
  • Cheddar râpé

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

27 minutes
Bols cajun au poulet et couscous épicé
Bols cajun au poulet et couscous épicé
  • Couscous aux épices Tipiak
  • Épices cajun
  • Poulet cuit
  • Mangue
  • Mélange de maïs de style mexicain

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

5 minutes
Poivrons farcis style «Philly cheesesteak»
Poivrons farcis style «Philly cheesesteak»
  • Oignon
  • Champignon
  • Rosbif tranché
  • Poivron vert
  • Gouda

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Croquettes de saumon et patate douce
Croquettes de saumon et patate douce
  • Patate douce
  • Filet de saumon
  • Mélange d'épices pour poissons et fruits de mer
  • Chapelure nature
  • Oignons verts hachés

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Pizza smoked meat et tomates
Pizza smoked meat et tomates
  • Pâte à pizza
  • Sauce marinara
  • Smoked meat
  • Tomates
  • Mélange de quatre fromages râpés

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Coquilles farcies au porc effiloché
Coquilles farcies au porc effiloché
  • Coquilles géantes
  • Vin blanc
  • Crème à cuisson 15%
  • porc effiloché du commerce
  • Mozzarella râpée

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

40 minutes
Soupe aux lentilles rouges
Soupe aux lentilles rouges
  • lentilles rouges ou corail sèches
  • bouillon de légumes réduit en sodium
  • Tomates en dés
  • Mélange de légumes surgelés de type californien
  • Bébés épinards

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

21 minutes

Souper du jour

Vendredi
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