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Riz au boeuf gratiné

Riz au boeuf gratiné

  • Portions 6
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 32 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 512; protéines 28 g; matières grasses 27 g; glucides 37 g; fibres 3 g; fer 3 mg; calcium 266 mg; sodium 660 mg
Ce riz au boeuf gratiné transforme quelques ingrédients simples en un souper généreux qui demande seulement 15 minutes de préparation. Le bœuf haché, le riz blanc déjà cuit et la macédoine de légumes sont réunis dans une sauce crémeuse à base de crème de poulet et de lait. Une généreuse couche de cheddar marbré vient ensuite gratiner au four jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée. Avec ses six portions, ce riz au boeuf haché est pratique pour le repas familial et permet aussi de prévoir quelques portions pour les lunchs du lendemain. Vous cherchez d’autres façons simples de cuisiner cet ingrédient? Parcourez nos recettes à base de viande hachée.

Ingrédients

  • Boeuf haché mi-maigre
  • crème de poulet condensée
  • Riz blanc à grains longs
  • macédoine de légumes surgelée
  • Cheddar râpé

Prévoir aussi:

  • 125 ml (1/2 tasse) de lait 2%

Étapes

  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
  2. Dans une grande poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire le boeuf haché de 5 à 7 minutes en égrainant la viande à l’aide d’une cuillère en bois, jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée.
  3. Dans un grand bol, fouetter la crème de poulet avec le lait et 125 ml (1/2 tasse) d’eau. Ajouter le boeuf haché, le riz cuit et la macédoine de légumes. Saler, poivrer et remuer.
  4. Verser la préparation dans un plat de cuisson. Garnir de fromage.
  5. Cuire au four de 25 à 30 minutes.
  6. Régler le four à la position «gril» (broil) et poursuivre la cuisson de 2 à 3 minutes.

Idées pour accompagner

  • Asperges en salade à la grecque
    Le citron, les tomates et les légumes croquants créent un contraste frais avec le gratin chaud. Une bonne option lorsqu’on veut ajouter davantage de légumes sans ajouter un autre féculent.

FAQ – Riz au boeuf gratiné

Peut-on préparer le riz au boeuf gratiné à l’avance?

Oui. Vous pouvez cuire le bœuf, mélanger tous les ingrédients et assembler le plat quelques heures à l’avance. Conservez-le couvert au réfrigérateur, puis ajoutez le cheddar avant la cuisson ou juste avant de le mettre au four.

Peut-on utiliser un restant de riz cuit?

Oui, cette recette est même très pratique pour passer du riz déjà cuit. Utilisez simplement un riz qui a été refroidi rapidement et conservé au réfrigérateur. Égrenez-le avant de l’ajouter afin qu’il se mélange facilement à la sauce.

Peut-on congeler le riz au boeuf gratiné?

Oui. Laissez le plat refroidir, puis congelez-le dans un contenant hermétique, idéalement en portions. Après décongélation, la sauce peut être légèrement moins crémeuse, mais un réchauffage doux permet généralement de retrouver une bonne texture.

Par quoi remplacer la crème de poulet?

Une crème de champignons ou de céleri condensée peut convenir. Elle modifiera légèrement la saveur, mais conservera la texture crémeuse recherchée. Une sauce béchamel assez épaisse peut aussi dépanner.

Comment réchauffer les restes sans assécher le riz?

Réchauffez-les couverts au four et ajoutez quelques cuillerées de lait ou d’eau si le mélange semble sec. Découvrez à la fin pour redonner un peu de couleur au fromage. Le centre devrait être bien chaud avant de servir.



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Laisser un commentaire

  1. M-Chantale mars 17, 2020

    Vraiment très bon!
    J’ai ajouté une canne de mais, de pois et de fèves au lieu de la macédoine!

  2. Laliberte mars 22, 2020

    Bonne recettes!!!

  3. cécile mars 23, 2020

    belle recette j la fait

  4. Jean avril 3, 2020

    j’aime bien vos recettes facile a préparée et elles son train bonne Mercie

  5. madeleine (mado) août 21, 2020

    a essaye

  6. Mona Ouellet août 28, 2020

    A essayé

  7. Jnaud mai 3, 2021

    Oh que c’était bon ça !
    Simple, facile et nous avons doublé la recette pour être certains d’en avoir en lunch le lendemain !! 😉
    Une autre recette qui va se retrouver dans le cartable des incontournables chez nous !!

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