Smoothie aux bleuets sauvages
Présenté par :
- Portions 2
- Temps de préparation 5 minutes
Smoothie aux bleuets sauvages
Ce smoothie bleuets sauvages est une façon simple de faire le plein de saveurs dès le matin! Les bleuets sauvages, le yogourt et les flocons d'avoine créent une boisson onctueuse et nourrissante. Ce smoothie santé est prêt en seulement 5 minutes et convient autant au déjeuner qu'à la collation.
Étapes
- Dans le mélangeur électrique, déposer tous les ingrédients.
- Mélanger de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse et onctueuse.
FAQ – Smoothie aux bleuets sauvages
Peut-on utiliser des bleuets frais?
Oui. Vous pouvez utiliser des bleuets frais, mais ajoutez quelques glaçons pour obtenir une texture bien froide et crémeuse.
Peut-on remplacer le yogourt?
Oui. Utilisez un yogourt végétal ou ajoutez un peu plus de boisson végétale pour une version sans produits laitiers.
Pourquoi ajouter des flocons d’avoine?
Les flocons d’avoine rendent le smoothie plus consistant et aident à le rendre plus rassasiant.
Peut-on préparer ce smoothie à l’avance?
Il est préférable de le déguster immédiatement, mais vous pouvez préparer les ingrédients à l’avance et les conserver au congélateur.
Laisser un commentaire