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Smoothie fraises-bananes protéiné

Smoothie fraises-bananes protéiné

  • Portions 4
  • Temps de préparation 10 minutes
/ 5

Présenté par :

Quoi de mieux pour un déjeuner sur le pouce qu'un savoureux smoothie fruité? Une concoction qui saura vous rassasier! Faites comme nous et misez sur le lait fermenté pour un déjeuner complet à emporter.

Ingrédients

  • Lait fermenté nordique biologique Nutrinor
  • Fraise
  • Banane
  • Tofu soyeux
  • tahini

Prévoir aussi:

  • 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’extrait de vanille

Préparation

  1. Bien agiter le lait fermenté pendant 10 secondes.
  2. Dans le contenant du mélangeur, déposer le lait fermenté biologique Nutrinor, les fraises, les bananes, le tofu, le beurre d’amandes, le sirop d’érable et la vanille. Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse. Répartir le smoothie dans quatre verres.


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