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Pochettes de smoothies à congeler

Pochettes de smoothies à congeler

  • Portions de 4 à 5 pochettes
  • Temps de préparation 5 minutes
Cette recette facile est parfaite pour profiter d’un smoothie bien frais, même hors de la maison. Il suffit de placer une pochette congelée dans la boîte à lunch le matin et elle dégèlera lentement, juste à temps pour l’heure de la collation! Génial, non?

Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) de fruits tranchés (fraises, bananes, mangue, etc.)
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de jus d’orange ou autre
  • 125 ml (1/2 tasse) de lait
  • 60 ml (1/4 de tasse) de yogourt au choix

Étapes

  1. Dans le contenant du mélangeur électrique, déposer tous les ingrédients.
  2. Mélanger de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  3. Répartir le smoothie dans les pochettes réutilisables (attention de ne pas trop les remplir). Sceller les pochettes, puis les placer au congélateur.


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  1. Denise bouchard août 20, 2022

    J.aime beaucoup vos recettes et pas compliqué

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