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Pochettes de smoothies à congeler

Portions de 4 à 5 pochettes
Temps de préparation 5 minutes

Cette recette facile est parfaite pour profiter d’un smoothie bien frais, même hors de la maison. Il suffit de placer une pochette congelée dans la boîte à lunch le matin et elle dégèlera lentement, juste à temps pour l’heure de la collation! Génial, non?

Ingrédients

500 ml (2 tasses) de fruits tranchés (fraises, bananes, mangue, etc.)
375 ml (1 1/2 tasse) de jus d’orange ou autre
125 ml (1/2 tasse) de lait
60 ml (1/4 de tasse) de yogourt au choix

Sélectionner tous les ingrédients

Étapes

Dans le contenant du mélangeur électrique, déposer tous les ingrédients.
Mélanger de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
Répartir le smoothie dans les pochettes réutilisables (attention de ne pas trop les remplir). Sceller les pochettes, puis les placer au congélateur.