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Mélange du randonneur au popcorn

Mélange du randonneur au popcorn

Présenté par :

  • Portions 12 litres (48 tasses)
  • Temps de préparation 10 minutes

Information nutritionnelle

Par portion de 250 ml (1 tasse): calories 80; protéines 1 g; M.G. 4; glucides 9 g; fibres 2 g; fer 1 mg; calcium 6 mg; sodium 82 mg

Ingrédients

  • 1 sac de maïs soufflé Cinéma Impérial Popcorn de 300 g
  • 250 ml (1 tasse) de bâtonnets de sésame
  • 250 ml (1 tasse) de mini-bretzels
  • 125 ml (1/2 tasse) de noix de cajou
  • 125 ml (1/2 tasse) de morceaux de chocolat noir
  • 80 ml (1/3 de tasse) d’abricots séchés émincés
  • 80 ml (1/3 de tasse) de canneberges séchées
  • 80 ml (1/3 de tasse) de raisins secs de Smyrne
  • 80 ml (1/3 de tasse) de graines de citrouille
  • 60 ml (1/4 de tasse) de graines de tournesol

Étapes

  1. Ouvrir le sac de maïs soufflé. Ajouter le reste des ingrédients dans le sac. Tenir le sac fermé à l’aide des mains et secouer afin de bien mélanger.
  2. Conserver dans des contenants hermétiques.


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