Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Accueil | Recettes | Déjeuners et brunchs | Omelettes nature de base
Omelettes nature de base

Omelettes nature de base

Présenté par :

  • Portions 4
  • Temps de préparation 5 minutes
  • Temps de cuisson 12 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 168; protéines 11 g; M.G. 13 g; glucides 2 g; fibres 0 g; fer 1 mg; calcium 61 mg; sodium 147 mg

Ingrédients

  • 8 oeufs
  • 60 ml (1/4 de tasse) de lait 2%
  • Sel et poivre du moulin au goût
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre

Étapes

  1. Dans un grand bol, fouetter les oeufs avec le lait à l’aide d’une fourchette. Saler et poivrer.
  2. Dans une grande poêle antiadhésive, faire fondre le beurre à feu moyen. Verser le quart de la préparation aux oeufs dans la poêle. Cuire de 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que les oeufs soient pris. Réserver dans une assiette.
  3. Répéter avec le reste de la préparation aux oeufs de manière à obtenir quatre omelettes.


Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *