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Boulettes de viande

Boulettes de viande

  • Portions 4 portions (24 boulettes)
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 10 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 543; protéines 33 g; matières grasses 35 g; glucides 23 g; fibres 2 g; fer 4 mg; calcium 83 mg; sodium 302 mg
Une bonne recette de boulettes de viande maison, ça vaut la peine d’en avoir toujours sous la main! Cette version combine du bœuf et du porc hachés avec du pain imbibé de lait pour préparer 24 boulettes simples et polyvalentes. Faites-les cuire en quelques minutes, puis servez-les dans vos recettes préférées ou congelez-les pour plus tard. Une base pratique à préparer d’avance pour simplifier les soupers de semaine. Envie de varier votre prochain repas? Découvrez toutes nos recettes de boulettes pour trouver encore plus de façons de les cuisiner.

Ingrédients

  • Pain
  • lait 2%
  • Boeuf haché
  • Porc haché
  • Oeuf

Prévoir aussi:

  • 1 oignon haché

Étapes

  1. Dans un bol, mélanger les cubes de pain avec le lait. Laisser imbiber 5 minutes.
  2. Ajouter la viande hachée, l’oeuf et l’oignon dans le bol. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.
  3. Façonner 24 boulettes en utilisant environ 45 ml (3 c. à soupe) de préparation pour chacune d’elles.
  4. Dans une poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire les boulettes de 10 à 12 minutes en remuant quelques fois, jusqu’à ce que l’intérieur des boulettes ait perdu sa teinte rosée. Retirer du feu et laisser tiédir.
  5. Transférer les boulettes dans un contenant hermétique et congeler.

FAQ – Boulettes de viande

Quelle viande utiliser pour préparer ces boulettes?

La recette combine 300 g de bœuf haché mi-maigre et 300 g de porc haché. Les deux viandes sont mélangées avec l’œuf, l’oignon et le pain imbibé de lait.

Pourquoi faire tremper le pain dans le lait?

La méthode demande de mélanger les cubes de pain avec le lait et de les laisser imbiber pendant 5 minutes avant d’ajouter les autres ingrédients. Cette préparation est ensuite incorporée directement au mélange de viande.

Combien de boulettes cette recette permet-elle de préparer?

La recette donne environ 24 boulettes, en utilisant approximativement 45 ml, soit 3 c. à soupe, de préparation pour chacune.

Combien de temps faut-il cuire les boulettes de viande?

Les boulettes cuisent dans une poêle à feu moyen pendant environ 10 à 12 minutes, en les remuant quelques fois, jusqu’à ce que leur intérieur ait perdu sa teinte rosée.

Peut-on congeler les boulettes de viande?

Oui. Une fois cuites et tiédies, les boulettes peuvent être transférées dans un contenant hermétique puis congelées. Le texte actuel indique qu’elles se conservent environ 3 mois au congélateur.



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Laisser un commentaire

  1. Hélène Bilodeau décembre 2, 2018

    La recette de boulettes de viande est facile à faire. Avec l’assaisonnement sel et poivre quel délice. Faire une sauce au bouillon de boeuf et moutarde crème de cuisson à ce rouler par terre.

  2. Marie février 11, 2019

    Gabriel

  3. Franck septembre 26, 2019

    Génial recette, je viens d’expérimenté!

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