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Taquitos au poulet

Taquitos au poulet

Présenté par :

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 21 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 624; protéines 30 g; matières grasses 39 g; glucides 40 g; fibres 2 g; fer 4 mg; calcium 235 mg; sodium 2 431 mg
À la fois tendres et croquants, ces taquitos au poulet plairont assurément aux petits comme aux grands.

Ingrédients

  • Poulet haché
  • Sauce moyenne PERi-PERi Nando's
  • Fromage à la crème
  • Salsa douce
  • Tortillas

Facultatif:

  • 250 ml (1 tasse) de bébés épinards émincés

Étapes

  1. Préchauffer le four à 220 °C (425 °F).
  2. Dans une poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire le poulet haché de 5 à 7 minutes en égrainant la viande à l’aide d’une cuillère en bois, jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée.
  3. Ajouter la sauce PERi-PERi et cuire 1 minute. Saler. Retirer du feu.
  4. Dans un bol, mélanger le fromage à la crème avec la salsa et, si désiré, les épinards. Ajouter le poulet et remuer.
  5. Déposer environ 80 ml (1/3 de tasse) de préparation au centre des tortillas. Rouler en serrant et fixer à l’aide d’un cure-dent.
  6. Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, déposer les tortillas, joint dessous. Vaporiser les taquitos d’huile ou d’enduit à cuisson.
  7. Cuire au four de 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les taquitos soient dorés et croustillants.


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Laisser un commentaire

  1. l_l_lmaudel_l_l juillet 23, 2022

    Très bon, Peut-être un peu moins de sauce piri piri pour ceux qui ne mange pas très épicé. Je vais réessayer avec 40ml

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