Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Home | Recettes | Plats principaux | Poisson/fruits de mer | Brochettes de pétoncles bardés de bacon
Brochettes de pétoncles bardés de bacon

Brochettes de pétoncles bardés de bacon

  • Portions 4 (8 brochettes)
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Marinage 30 minutes
  • Temps de cuisson 4 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 344; protéines 18 g; matières grasses 25 g; glucides 14 g; fibres 2 g; fer 1 mg; calcium 43 mg; sodium 356 mg

Ingrédients

  • 16 gros pétoncles (calibre U10)
  • 16 tranches de bacon précuites
  • 16 tomates cerises
  • 1 petit oignon rouge coupé en quartiers
Pour l’huile à la mandarine:
  • 80 ml (1/3 de tasse) d’ huile d’olive
  • 60 ml (1/4 de tasse) de jus de mandarine
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’ aneth haché
  • 30 ml (2 c. à soupe) de ciboulette hachée
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 15 ml (1 c. à soupe) de zestes de mandarine
  • sel et poivre du moulin au goût

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger les ingrédients de l’huile à la mandarine. Transvider le tiers de l’huile dans un autre bol, puis y ajouter les pétoncles. Couvrir et laisser mariner 30 minutes au frais. Réserver le reste de l’huile au frais.
  2. Au moment de la cuisson, préchauffer le barbecue à puissance moyenne-élevée.
  3. Enrouler une tranche de bacon autour de chacun des pétoncles.
  4. Sur huit petites brochettes, piquer les pétoncles bardés, les tomates cerises et les quartiers d’oignon rouge en les faisant alterner.
  5. Sur la grille chaude et huilée du barbecue, déposer les brochettes. Fermer le couvercle et cuire les brochettes 2 minutes de chaque côté.
  6. Napper les brochettes avec le reste de l’huile à la mandarine.

Idée pour accompagner

Salade de laitue Boston, radis et concombre

Dans un saladier, mélanger 60 ml (1/4 de tasse) d’huile d’olive avec 30 ml (2 c. à soupe) de jus de mandarine, 30 ml (2 c. à soupe) de persil haché et 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron. Assaisonner de sel et de poivre du moulin. Ajouter 3 mini-concombres émincés, 8 radis émincés et 1 laitue Boston déchiquetée. Remuer.



Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez notre politique de confidentialité et de cookies.

J'accepte