Trempette de hummus garnie de feta et légumes
Présenté par :
- Portions 8
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 152; protéines 7 g; M.G. 10 g; glucides 9 g; fibres 3 g; fer 1 mg; calcium 148 mg; sodium 394 mg
Trempette de hummus garnie de feta et légumes
Délicieux et crémeux, le hummus plaît à tous! Pour le rehausser d'un cran, on le couvre de cœurs d'artichauts, de tomates séchées, de bébés épinards, de tomates cerises et de feta. Vous voilà avec une trempette d'hummus garnie digne des grandes occasions!
Ingrédients
- 1 contenant de hummus traditionnel Irresistibles de 227 g
- 1 contenant de feta émiettée de 200 g
- 250 ml (1 tasse) de coeurs d’artichauts miniatures marinés coupés en deux
- 60 ml (1/4 de tasse) de tomates séchées émincées
- 250 ml (1 tasse) de bébés épinards émincés
- 10 tomates cerises de couleurs variées coupées en quatre
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
- Poivre du moulin au goût
Étapes
- Dans une assiette de service ou un plat de service peu profond, étaler le hummus à l’aide d’une cuillère.
- Garnir de feta, de coeurs d’artichauts, de tomates séchées, d’épinards et de tomates. Arroser d’huile d’olive et poivrer.
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