Trempette de hummus garnie de feta et légumes
Présenté par :
- Portions 8
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 152; protéines 7 g; M.G. 10 g; glucides 9 g; fibres 3 g; fer 1 mg; calcium 148 mg; sodium 394 mg
Trempette de hummus garnie de feta et légumes
Délicieux et crémeux, le hummus plaît à tous! Vous voilà avec une trempette de hummus garnie de feta et légumes digne des grandes occasions!
Ingrédients
- 1 contenant de hummus traditionnel Irresistibles de 227 g
- 1 contenant de feta émiettée de 200 g
- 250 ml (1 tasse) de coeurs d’artichauts miniatures marinés coupés en deux
- 60 ml (1/4 de tasse) de tomates séchées émincées
- 250 ml (1 tasse) de bébés épinards émincés
- 10 tomates cerises de couleurs variées coupées en quatre
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
- Poivre du moulin au goût
Étapes
- Dans une assiette de service ou un plat de service peu profond, étaler le hummus à l’aide d’une cuillère.
- Garnir de feta, de coeurs d’artichauts, de tomates séchées, d’épinards et de tomates. Arroser d’huile d’olive et poivrer.
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