Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Home | Recettes | Plats principaux | Pâtes | Capellinis aux crevettes nordiques, goberge et brocoli
Capellinis aux crevettes nordiques, goberge et brocoli

Capellinis aux crevettes nordiques, goberge et brocoli

  • Prep time 15 minutes
  • Cook time 10 minutes

Nutrition facts

Par portion: 399 calories; protéines 23 g; matières grasses 11 g; glucides 52 g; fibres 5 g; fer 1 mg; calcium 181 mg; sodium 492 mg

Des pâtes aux fruits de mer, c'est toujours bon! Celles-ci se préparent en un rien de temps.

Ingredients

  • Capellinis
    Capellinis 225 g
  • Brocoli
    Brocoli 1, coupé en petits bouquets
  • Fromage à la crème
    Fromage à la crème 125 g, léger
  • Crevettes nordiques
    Crevettes nordiques 250 ml (1 tasse)
  • Goberge
    Goberge 114 g (environ 1/4 de lb), en flocons

Prévoir aussi:

  • 250 ml (1 tasse) de lait
  • 60 ml (1/4 de tasse), haché d’ aneth frais

Préparation

  1. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Ajouter le brocoli dans la casserole 3 minutes avant la fin de la cuisson des pâtes. Égoutter.
  2. Dans la casserole ayant servi à cuire les pâtes, chauffer le fromage et le lait à feu moyen en fouettant jusqu’aux premiers frémissements. Ajouter les crevettes, la goberge et, si désiré, l’aneth. Saler et poivrer. Cuire 2 minutes.
  3. Ajouter les pâtes et le brocoli. Remuer et servir aussitôt.


You may also like

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez notre politique de confidentialité et de cookies.

J'accepte