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Petits pains hot chicken

Portions 4
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 6 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 423; protéines 36 g; matières grasses 6 g; glucides 56 g; fibres 5 g; fer 14 mg; calcium 61 mg; sodium 1 423 mg

Si vous aimez les hot chicken, vous adorerez cette version en petits pains! Plus faciles à déguster, surtout pour les petites mains des enfants, ils sont aussi délicieux à savourer en plus de faire agréablement changement!

Ingrédients

1 oignon haché
450 g (1 lb) de poulet cuit et effiloché
1 boîte de 398 ml de sauce brune
250 ml (1 tasse) de pois verts surgelés
8 petits pains à salade

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Étapes

Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
Dans une poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire l’oignon 1 minute.
Ajouter le poulet et verser la sauce brune dans la poêle. Poivrer et remuer. Porter à ébullition, puis laisser mijoter de 2 à 3 minutes.
Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pois verts de 3 à 4 minutes. Égoutter.
Déposer les petits pains sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin. Cuire au four environ 5 minutes, jusqu’à ce que les pains soient chauds.
Garnir les petits pains de préparation au poulet et de pois verts.