Collation rapide par excellence, les barres tendres sont appréciées pour leur aspect nourrissant, mais aussi pour leur côté pratique. Faciles à glisser dans le sac à dos, elles peuvent se déguster sur le pouce dans la cour de récréation, au bureau et même en pleine randonnée. Les supermarchés en offrent une multitude, mais quels sont les meilleurs choix sur le plan nutritionnel ? Notre nutritionniste a sélectionné et analysé dix barres tendres (cinq au chocolat et cinq aux fruits séchés) qu’elle considère comme de bons choix et nous dévoile ses deux coups de coeur.
Barres tendres au chocolat
Mon choix de nutritionniste s’est arrêté sur les barres Kashi, qui ont un apport en glucides et en lipides très raisonnable pour des barres à saveur de chocolat. J’apprécie aussi le fait qu’elles sont exemptes d’huile de palme. Mention spéciale aux barres Leclerc Go Pure qui sont faites d’ingrédients biologiques !
Barres tendres aux fruits séchés
Mon choix de nutritionniste s’est posé sur les barres Nature’s Path pour la qualité de leurs ingrédients, qui sont entièrement biologiques. Leur apport en gras et en sodium est également très raisonnable, et ces barres respectent à 1 g près mes critères en ce qui concerne la teneur en glucides.
J’aimerais suggestions de barres tendres le moins de sucre et plus de protéines . Quand on termine activité physique. Merci 🙏