Gaufres-sandwichs aux framboises, beurre d’amandes et chocolat
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Gaufres-sandwichs aux framboises, beurre d’amandes et chocolat
Une gaufre, c'est bien, mais deux, c'est mieux! Reproduisez ces gaufres-sandwichs garnies pour vous régaler.
Prévoir aussi:
- 30 ml (2 c. à soupe) de miel
Facultatif:
- 80 ml (1/3 de tasse) d’ amandes émincées
Préparation
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Faire fondre le chocolat au micro-ondes en remuant fréquemment.
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Dans un bol, à l’aide du batteur électrique, fouetter le beurre d’amande avec le chocolat fondu et le miel. Réserver.
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Griller les gaufres au grille-pain.
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Garnir quatre gaufres de beurre d’amande chocolaté, de bananes, de framboises et, si désiré, d’amandes. Refermer avec le reste des gaufres.
Idée pour accompagner
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Smoothie orange-kiwi
Peler 1 orange et 6 kiwis. Déposer les fruits pelés dans le contenant du mélangeur. Ajouter 1 pomme verte coupée en cubes, 250 ml (1 tasse) de jus d’orange, 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0% et 15 ml (1 c. à soupe) de miel. Émulsionner de 1 à 2 minutes jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
Idée pour accompagner
Smoothie orange-kiwi
Peler 1 orange et 6 kiwis. Déposer les fruits pelés dans le contenant du mélangeur. Ajouter 1 pomme verte coupée en cubes, 250 ml (1 tasse) de jus d’orange, 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0% et 15 ml (1 c. à soupe) de miel. Émulsionner de 1 à 2 minutes jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
Merci je vais essayer tout vos recettes