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Casserole de gemellis au poulet cajun

Casserole de gemellis au poulet cajun

  • Serves 4
  • Prep time 15 minutes
  • Cook time 10 minutes

Nutrition facts

Par portion: Calories 705; Protéines 39 g; Matières grasses 26 g; Glucides 79 g; Fibres 5 g; Fer 4 mg; Calcium 165 mg; Sodium 588 mg
Vous avez envie d’un peu de nouveauté dans la salle à manger? Cette recette facile de pâtes au poulet cajun vous est tout spécialement destinée!

Ingredients

  • Gemellis
    1 paquet de 350 g de gemellis
  • Poitrine de poulet
    3 poitrines de poulet sans peau coupées en cubes
  • Poivron
    1 poivron coupé en dés
  • Crème à cuisson 15%
    500 ml (2 tasses) de crème à cuisson 15%
  • Épices cajun
    30 ml (2 c. à soupe) d'épices cajun

Prévoir aussi:

  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile de canola
  • 1 oignon haché

Facultatif:

  • 60 ml (1/4 de tasse) de persil frais haché

Préparation

  1. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Égoutter.
  2. Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen. Cuire le poulet de 2 à 3 minutes de chaque côté. Retirer de la poêle.
  3. Dans la même poêle, cuire le poivron et l’oignon 2 minutes. Verser la crème, puis ajouter le poulet et les assaisonnements cajun. Porter à ébullition.
  4. Ajouter les pâtes et, si désiré, le persil. Réchauffer de 1 à 2 minutes en remuant.


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