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25 idées de dîners légers

Salade de cantaloup et prosciutto
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Salade de crevettes, chou-fleur et concombre
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Soupe ramen aux oeufs et aux légumes
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Cocos-sandwichs
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Soupe aux légumes à l’italienne
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Pâté au saumon sans croûte facile
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Courgettes farcies à la sauce à la viande
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Sauté de tofu teriyaki à l’orange
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Salade de légumineuses et betteraves
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Brochettes de boeuf à la coréenne
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Salade de rotinis au pesto, tomates et prosciutto
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Rouleaux de sole et légumes en papillote
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Tofu barbecue
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Riz citronné au thon et épinards
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Galettes de poulet ranch
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Salade de tortiglionis aux crevettes et mangue
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Pizzas insalata
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Potage au maïs et courge
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Cari thaï au poulet et légumes
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Mini-quiches au poulet
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Cari d’aiglefin
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Rouleaux de printemps au saumon fumé
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Salade de cantaloup et prosciutto

Salade de cantaloup et prosciutto

Savourez l’été peu importe le moment de l’année grâce à cette salade fraîche et colorée. On vous avertit: personne ne peut résister à ce parfait mélange de saveurs sucrées et salées.

Ingrédients

  • Mélange de laitues printanier
  • tranche de prosciutto
  • perles de bocconcini
  • Cantaloup
  • Vinaigrette balsamique

Prévoir aussi:

  • 60 ml (1/4 de tasse) d’oignons verts hachés

Facultatif:

  • 1/4 de concombre coupé en demi-rondelles

Étapes

  1. Dans un saladier, mélanger le mélange de laitues avec le prosciutto, les bocconcinis, le cantaloup, les oignons verts et, si désiré, le concombre.
  2. Verser la vinaigrette. Saler, poivrer et remuer délicatement.


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  1. Goffin juillet 7, 2021

    Bravo pour vos magnifiques assiettes appétissantes 😋

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