Trempette facile aux légumes
- Portions 8
- Temps de préparation 8 minutes
- Réfrigération 30 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 186; protéines 1 g; matières grasses 18 g; glucides 4 g; fibres 0 g; fer 0 mg; calcium 26 mg; sodium 480 mg
Trempette facile aux légumes
Faite de seulement 5 ingrédients et prête en quelques instants, cette trempette facile aux légumes est idéale pour un pique-nique entre amis. Glissez-la dans la boîte à lunch avec vos crudités préférées pour une bonne dose de fraîcheur à la pause-dîner.
Ingrédients
- 180 ml (3/4 de tasse) de mayonnaise
- 125 ml (1/2 tasse) de bébés épinards hachés
- 125 ml (1/2 tasse) de crème sure 14%
- 1 sachet de mélange pour soupe aux légumes (de type Knorr) de 40 g
- 1 oignon vert haché
Étapes
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Couvrir et réfrigérer 30 minutes.
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