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Pains de viande en bol à l’asiatique

Pains de viande en bol à l’asiatique

  • Serves 4
  • Prep time 15 minutes
  • Cook time 35 minutes

Nutrition facts

Par portion: calories 393; protéines 31 g; M.G. 19 g; glucides 23 g; fibres 1 g; fer 2 mg; calcium 30 mg; sodium 573 mg

Ingredients

  • Porc haché
  • Crevettes nordiques
  • Riz blanc
  • Sauce teriyaki pour marinade
  • Gingembre

Prévoir aussi:

  • 2, haché oignons verts
  • 1 oeuf

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
  2. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer.
  3. Dans quatre ramequins, façonner quatre pains de viande avec la préparation. Cuire au four de 35 à 40 minutes.


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