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Guédilles, hot-dogs, sandwichs et Cie: nos 50 meilleures recettes

Wrap au thon, pois chiches et tomates
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Panini aux tomates, basilic et mozzarella
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Sous-marin steak Philly, sauce bourguignonne
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Hot-dog nacho
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Sloppy Joe
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Guédilles de porc effiloché sur le gril
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Petits pains à la salade de crevettes
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Club sandwich aux oeufs
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Hot-dog à la poutine et oignons caramélisés
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Sandwich chaud au boeuf
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Mini hot-dogs
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Hot-dog pizza
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Souvlakis de porc mariné
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Guédilles au homard et crevettes nordiques
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Sandwich au rosbif
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Club sandwich au poulet et prosciutto
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Petits pains aux lentilles
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Burgers réinventés
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Hot-dog du cowboy
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Sandwichs au boeuf à fondue style soupe à l’oignon
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Guédilles au homard et fraises
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Sandwichs banh mi au porc
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Sandwichs roulés à la salade César
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Mini-guédilles aux crevettes
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Mini-sandwichs style hot chicken
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Pitas aux légumes et halloumi
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Pitas au tofu pané
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Pitas farcis style Sloppy Joe
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Guedille au thon et à la goberge
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Hot-dogs BLT
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Hot-dog californien
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Lobster roll bacon et sriracha
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Sandwich au smoked meat
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Lobster rolls
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Gyros au porc, tzatziki aux tomates séchées
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Petits pains hot chicken
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Hot-dog à la grecque
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Petits pains aux saucisses italiennes
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Pita au jambon et salsa de maïs
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Sous-marin italien
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Hot-dog texan
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Wrap au smoked meat et julienne de légumes
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Wraps au poulet et avocats
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Gyros au porc épicé
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Mini-sandwichs au jambon et aux pommes
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Petits pains farcis au boeuf et légumes
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Croissants aux oeufs et avocats
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Kaiser au saumon fumé, oeufs et pomme
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Guédilles aux oeufs et bacon
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Hot-dog aux oignons rouges, tomates et sauce chimichurri
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Wrap au thon, pois chiches et tomates

Wrap au thon, pois chiches et tomates

  • Serves 4
  • Prep time 10 minutes

Nutrition facts

Par portion: calories 732; protéines 43 g; matières grasses 40 g; glucides 50 g; fibres 6 g; fer 6 mg; calcium 115 mg; sodium 383 mg

Besoin de lunchs froids pour le terrain de jeu ou pour manger sur la route ? Ce wrap au thon et aux pois chiches est idéal pour faire changement des sandwichs aux viandes froides!

Ingredients

  • 180 ml (3/4 de tasse) de mayonnaise
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’ assaisonnements pour salade
  • 4 boîtes de thon de 120 g chacune, égoutté
  • 1 boîte de pois chiches de 540 ml, rincés et égouttés
  • 12 à 15 tomates cerises coupées en quartiers
  • 4 oignons verts émincés
  • sel et poivre au goût
  • 4 grandes tortillas
  • 8 feuilles de laitue romaine

Préparation

  1. Dans un bol, fouetter la mayonnaise avec les assaisonnements pour salade.
  2. Ajouter le thon, les pois chiches, les tomates cerises et les oignons verts. Saler, poivrer et remuer.
  3. Au centre de chaque tortilla, superposer deux feuilles de laitue. Garnir de préparation au thon. Rouler en serrant.


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