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30 idées de soupers à moins de 4$ par portion

Linguines aux asperges, jambon et aneth
Linguines aux asperges, jambon et aneth
Poitrines de poulet, sauce au cheddar
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Boeuf au gingembre
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Fusillis au jambon, sauce crémeuse à la moutarde
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Sauté au tofu
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Lasagne aux asperges
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Boeuf sauce chinoise aux champignons
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Casserole d’oeufs à la courge et prosciutto
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Nouilles chinoises au porc
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Macaroni gratiné aux boulettes de viande
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Croquettes de saumon, sauce citronnée
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Poulet asiatique sur nouilles chinoises
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Sandwichs grillés à la viande fumée
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Soupe au poulet rôti et riz
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Farfalles au saumon fumé et asperges
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Riz sauté à la cantonaise
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Saumon grillé, sauce lait de coco et cari
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Sauté de crevettes aigre-doux
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Macaroni au fromage et pancetta
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Bol de nouilles Chiang Mai au poulet
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Brochettes de poulet et fromage halloumi
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Pâtes style pizza
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Pain de thon au riz et légumes
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Boulettes au poulet, sauce Général Tao
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Poisson tout-en-un au four
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Linguines aux asperges, jambon et aneth

Linguines aux asperges, jambon et aneth

Ingrédients

  • Asperges
  • Linguines
  • Vinaigrette aux tomates rôties
  • Jambon tranché
  • Aneth frais

Prévoir aussi:

  • 60 ml (1/4 de tasse) de parmesan râpé

Préparation

  1. Couper les asperges en fins rubans.
  2. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Ajouter les rubans d’asperges dans la casserole 1 minute avant la fin de la cuisson des pâtes. Égoutter.
  3. Dans une poêle, chauffer la vinaigrette à feu moyen. Ajouter le jambon et cuire 1 minute.
  4. Ajouter les pâtes et le parmesan. Remuer délicatement.
  5. Répartir la préparation dans les assiettes et parsemer chacune des portions d’aneth.


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