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Pitas à la dinde

Pitas à la dinde

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 262; protéines 17 g; matières grasses 3 g; glucides 41 g; fibres 2,5 g; fer 3,6 mg; calcium 126 mg; sodium 795 mg

Le yogourt grec aromatisé au cumin: un condiment qui fait changement!

Ingrédients

  • Yogourt grec nature
    Yogourt grec nature 125 ml (1/2 tasse)
  • Cumin en poudre
    Cumin en poudre 2,5 ml (1/2 c. à thé)
  • Poivron
    Poivron 1, rouge
  • Pain pita
    Pains pita 4
  • Dinde tranchée
    Dinde tranchée de 12 à 16 tranches

Facultatif:

  • 30 ml (2 c. à soupe), hachée de menthe fraîche
  • 1/4 de concombre

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger le yogourt avec le cumin et, si désiré, la menthe. Saler et poivrer.
  2. Émincer le poivron et, si désiré, le concombre.
  3. Couper les pitas en deux et ouvrir chacune des moitiés. Garnir de tranches de dinde, de légumes et de sauce.


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