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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Tofu, edamames et légumes sur la plaque
Tofu, edamames et légumes sur la plaque
  • tofu extra-ferme
  • Vinaigrette miel et moutarde
  • Edamames
  • Tomate cerise
  • Poivron

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Hamburger Helper maison
Hamburger Helper maison
  • Saucisse italienne
  • Sauce marinara
  • Bouillon de poulet
  • mini-pâtes lasagnes
  • mélange de fromages italiens râpés

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Sauté de porc aigre-doux
Sauté de porc aigre-doux
  • Poivron
  • Pois mange-tout
  • Filet de porc
  • Sauce aigre-douce
  • Arachides

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes
Sole au beurre à l’ail, sauce crémeuse au citron
Sole au beurre à l’ail, sauce crémeuse au citron
  • Filet de sole
  • beurre à l'ail
  • Mayonnaise
  • citron (jus et zeste)
  • Ciboulette fraîche

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

4 minutes
Pizza ranch au poulet et bacon
Pizza ranch au poulet et bacon
  • Pâte à pizza
  • vinaigrette ranch
  • Poulet cuit
  • Tranches de bacon cuit
  • Mozzarella

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

9 minutes
Boeuf aux épinards, tomates et oignon
Boeuf aux épinards, tomates et oignon
  • Tournedos de boeuf
  • Oignon
  • Sauce bordelaise
  • Tomates
  • Bébés épinards

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

6 minutes
Poulet parmesan au pesto de tomates séchées
Poulet parmesan au pesto de tomates séchées
  • Ricotta
  • Pesto aux tomates séchées
  • basilic haché
  • Poitrine de poulet
  • Parmesan râpé

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

27 minutes

Souper du jour

Vendredi
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