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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Croustillants de tofu au sésame
Croustillants de tofu au sésame
  • Sauce soya
  • Tofu
  • Oeuf
  • chapelure panko (de type Haiku)
  • Graines de sésame grillées

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

4 minutes
Casserole de boeuf et purée de pommes de terre, cheddar et brocoli
Casserole de boeuf et purée de pommes de terre, cheddar et brocoli
  • pommes de terre Purée parfaite Patates Dolbec
  • Boeuf haché
  • Lait
  • Brocoli
  • Cheddar râpé

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

38 minutes
Saucisses et légumes à l’italienne sur la plaque
Saucisses et légumes à l’italienne sur la plaque
  • Pommes de terre grelots
  • Haricots verts
  • Saucisse italienne
  • Poivron rouge
  • Vinaigrette aux tomates séchées

Temps de préparation

10 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Quesadillas aux légumes et tofu
Quesadillas aux légumes et tofu
  • Tortillas
  • tartinade de tofu
  • Tomates
  • Grains de maïs
  • mélange de fromages râpés de type tex-mex

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

6 minutes
Soupe ramen aux crevettes au micro-ondes
Soupe ramen aux crevettes au micro-ondes
  • Nouilles instantanées
  • Crevettes
  • Mélange de légumes pour salade de chou
  • Mélange de légumes surgelés de type asiatique
  • Pâte de cari rouge

Temps de préparation

10 minutes

Temps de cuisson

3 minutes
Côtelettes de porc aux pommes et patates douces à la mijoteuse
Côtelettes de porc aux pommes et patates douces à la mijoteuse
  • Vinaigre balsamique
  • Cassonade
  • Patate douce
  • Pomme rouge
  • Côtelettes de porc

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

6 heures à faible intensité (mijoteuse)
Poulet rôti
Poulet rôti
  • Oignon
  • Thym frais
  • Poulet entier
  • Bouillon de poulet
  • Assaisonnements pour poulet

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

1 heure 30 minutes

Souper du jour

Lundi
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