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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Spanakopitas feta et tofu
Spanakopitas feta et tofu
  • Épinards surgelés
  • Tofu soyeux
  • Feta
  • Origan frais
  • Tortillas

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Sole au lait de coco
Sole au lait de coco
  • gingembre haché
  • Pâte de cari Pataks
  • Lait de coco
  • Jus de lime
  • Filet de sole

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes
Biftecks de boeuf sur le barbecue
Biftecks de boeuf sur le barbecue
  • Surlonge de boeuf
  • Champignon
  • Échalote sèche
  • Vin blanc
  • Sauce demi-glace

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

8 minutes
Chaudrée de chou-fleur et bacon
Chaudrée de chou-fleur et bacon
  • Mélange de légumes frais pour sauce à spaghetti
  • Chou-fleur
  • Bouillon de légumes
  • Crème à cuisson 15%
  • Tranches de bacon cuit

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

14 minutes
Panini au poulet et pesto
Panini au poulet et pesto
  • petits pains ciabatta
  • pesto de basilic
  • Poulet cuit
  • Fromage Suisse Emmental Fromagerie L'Ancêtre
  • Tomate

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

4 minutes
Lasagne aux légumes grillés
Lasagne aux légumes grillés
  • Lasagnes
  • Courgette
  • Maïs en grains
  • tomate cocktail
  • Sauce aux quatre fromages

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

34 minutes
Mijoté de boeuf et pommes de terre à la bière
Mijoté de boeuf et pommes de terre à la bière
  • Cubes de boeuf
  • Bière
  • Sauce demi-glace
  • Pommes de terre parisiennes
  • Mélange de légumes surgelés de type Orléans

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Souper du jour

Lundi
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