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5-15 : Recettes faciles pour des soupers en 5 ingrédients - 15 minutes

Minestrone aux haricots rouges
Minestrone aux haricots rouges
  • Mélange de légumes de style italien
  • Tomates en dés
  • Bouillon de légumes
  • Haricots rouges
  • Assaisonnement épicé pour sauce à spaghetti à la viande H-14 de El-Ma-Mia

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

16 minutes
Boulettes au poulet, sauce Général Tao
Boulettes au poulet, sauce Général Tao
  • Poulet haché
  • Oignon vert
  • Poivron
  • Sauce Général Tao
  • Sauce douce au piment rouge

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

12 minutes
Casserole de nouilles au thon
Casserole de nouilles au thon
  • macédoine de légumes surgelée
  • Crème de champignons
  • Lait
  • Thon
  • Nouilles konjac Haiku

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

6 minutes
Roulades de porc teriyaki aux légumes
Roulades de porc teriyaki aux légumes
  • Carotte
  • demi-poivron
  • Oignon rouge
  • Escalope de porc
  • Sauce teriyaki

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

7 minutes
Pizza à la grecque
Pizza à la grecque
  • Pâte à pizza
  • poivrons rouges rôtis
  • Mozzarella
  • Feta
  • Basilic frais

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

20 minutes
Raclette aux fruits de mer et beurre à l’ail
Raclette aux fruits de mer et beurre à l’ail
  • Brocoli
  • beurre à l'ail
  • Crevettes
  • Pétoncles
  • Fromage suisse

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

Riz au boeuf et asperges
Riz au boeuf et asperges
  • Riz blanc à grains longs
  • Asperges
  • Surlonge de boeuf
  • épices à steak
  • Sauce tamari

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Souper du jour

Vendredi
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