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Plats tout-en-un: 50 recettes pour soirs pressés

Mijoté végé de haricots blancs
Mijoté végé de haricots blancs
Casserole de boeuf croustillante à l’italienne
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Casserole de légumes et tofu
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Saumon avec chapelure croustillante au parmesan
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Pois chiches et légumes à l’érable cuits sur la plaque
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One pot pasta – Fettucines au poulet César
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Nouilles aux crevettes et poulet à l’asiatique
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Poivrons farcis à la saucisse et feta
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Poulet aux légumes caramélisés
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One pot macaroni
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Frittata aux tomates séchées, épinards et bacon
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Boulettes de boeuf caramélisées
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Spaghettis au boeuf haché, sauce tomate
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Gratin de lentilles aux légumes
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Cigares au chou dans la poêle
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One pot quinoa au chili
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Casserole de poulet haché et patates douces
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Stratta au bacon et brocoli
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Pâté au poulet réinventé
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Ratatouille-repas
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Pilons de poulet aux légumes racines
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Saucisses au cari et pommes
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Paëlla traditionnelle aux fruits de mer
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Gratin de boeuf mexicain
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Rouleaux d’aubergine et de courgettes aux pâtes
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Fettucines au saumon et crevettes, sauce au vin blanc
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«Sauté» de poulet au four et vermicelles à la coriandre
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Tetrazzini au poulet
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Orzo crémeux au jambon et petits pois
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Casserole de saumon, asperges et pommes de terre
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Gratin de pois chiches et tomates
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Mijoté de boeuf aux légumes et pommes de terre parisiennes
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One pot farfalles au poulet
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Casserole de quinoa au pesto et aux légumes
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Gratin de fruits de mer et brocoli
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Casserole de poulet à la mexicaine
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Linguines au jambon, brocoli et fines herbes
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Gratin de tortellinis au bacon et oignons verts, sauce au fromage
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Poitrines de poulet, sauce sucrée au vinaigre balsamique
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Spaghettis aux tomates, épinards et chorizo
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Soupe crémeuse au jambon
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Gratin de crevettes et goberge
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Mijoté de poulet aux légumes et moutarde à l’ancienne
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Raviolis au jambon
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Cubes de boeuf aux légumes faciles à faire
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Gratin de poulet haché aux légumes
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Gratin de poulet à la courge
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Gratin de légumes à la crème de tofu et fromage de chèvre
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Fettucines aux fruits de mer et fenouil
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Coquilles farcies au poulet sauce Alfredo
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Mijoté végé de haricots blancs

Mijoté végé de haricots blancs

  • Serves de 4 à 6
  • Prep time 15 minutes
  • Cook time 20 minutes

Nutrition facts

Par portion: calories 275; protéines 20 g; matières grasses 3 g; glucides 43 g; fibres 11 g; fer 6 mg; calcium 13 mg; sodium 441 mg

Consistant, réconfortant, satisfaisant: voilà qui décrit ce mijoté aux haricots!

Ingredients

  • Mélange de légumes surgelés de type chili
  • salami végétarien
  • Paprika
  • Bouillon de légumes
  • Haricots blancs

Prévoir aussi:

  • 5 ml (1 c. à thé), haché d’ ail
  • 15 ml (1 c. à soupe) de farine

Préparation

  1. Dans une grande casserole, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire les légumes, le salami végétarien et l’ail de 3 à 4 minutes en remuant.
  2. Saupoudrer de farine et de paprika. Remuer. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 minutes en remuant.
  3. Ajouter le bouillon de légumes et les haricots. Saler et poivrer. Porter à ébullition, puis laisser mijoter de 15 à 20 minutes.


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