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75 recettes en 5 ingrédients, 15 minutes

Muffins aux framboises
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Pain aux bananes en pots
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Casserole de riz au thon et légumes
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Tartare aux deux saumons et avocat
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Bol de tortillas
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Lasagne au saumon et épinards
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Poulet César
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Filet de porc caramélisé aux pommes
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Poulet Général Tao express
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Macaronis crémeux au boeuf
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Farfalles au poulet
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Chop suey au boeuf
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Mijoté de porc au four, sauce moutarde
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Nouilles chinoises au porc
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Boulettes de boeuf moutarde et miel
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Escalopes de porc, sauce moutarde et champignons
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Pain de viande express
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Poulet parmigiana
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Poulet Général Tao
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Bœuf à la coréenne
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Lanières de poulet à la moutarde
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Macaroni gratiné aux boulettes de viande
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Pâté de chalet
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Lanières de poulet à l’indienne
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Mousse au chocolat et framboises en verrines
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Gratin de fruits de mer et brocoli
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Soupe thaï
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Tartare de boeuf classique
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Poivrons farcis au bœuf et riz
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Gratin de jambon, poireaux et fromage suisse
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Boulettes suédoises rapides
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Casserole de thon à la provençale express
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Sauté de boeuf et brocoli
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Capellinis aux crevettes nordiques, goberge et brocoli
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Mini-pizzas sur muffins anglais
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Salade de pommes de terre aux œufs et haricots verts
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Mijoté express au boeuf haché
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Bâtonnets de fromage
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Nachos au poulet
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Linguines au Boursin et brocoli
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Lanières de poulet en croûte de parmesan et citron
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Boulettes glacées au sirop d’érable
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Gâteau renversé aux fruits des champs
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Ratatouille au jambon gratinée
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Boeuf haché Stroganoff
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Salade de pâtes BLT
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Gratin de nouilles au thon
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Mini-crab cakes
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Boulettes au poulet, sauce général Tao
Boulettes au poulet, sauce général Tao
Rouleaux de printemps à la salade de goberge
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Filet de porc érable et moutarde
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Tagliatelles au poulet, sauce rosée
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Rôti de boeuf au four simplissime
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Cassolettes de jambon et légumes gratinés
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Pizzas-pochettes au pepperoni
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Sauté de poulet aux nouilles ramen
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Hauts de cuisses caramélisés érable et ail
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Gratin de saumon et pommes de terre à l’aneth
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Poulet Stroganoff
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Crème de brocoli
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Courgettes farcies à la saucisse italienne et feta
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Poitrines de poulet à la grecque
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Poulet épicé au yogourt
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Spirales au fromage
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Poulet au pesto et légumes grillés
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Sauté de porc et légumes à l’asiatique
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Gratin de boeuf mexicain
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Roulés asiatiques sur feuilles de laitue
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Rotinis au porc et aux asperges marinara
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Cuisses de poulet à l’italienne sur la plaque
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Sauté de boeuf teriyaki aux pêches
Sauté de boeuf teriyaki aux pêches
Pouding aux fraises avec compotée maison
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Salade de farfalles à la grecque
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Jambon à l’érable
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Pad thaï aux poireaux, crevettes et arachides
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Muffins aux framboises

Muffins aux framboises

  • Portions 12 muffins
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 18 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 228; protéines 4 g; matières grasses 10 g; glucides 32 g; fibres 1 g; fer 1 mg; calcium 19 mg; sodium 36 mg
Ces muffins aux framboises se préparent en 15 minutes avec des ingrédients simples et des framboises surgelées, pratiques à garder au congélateur toute l’année. Leur format individuel en fait une collation facile à glisser dans la boîte à lunch ou à servir au déjeuner avec un accompagnement plus nourrissant. La recette donne 12 muffins, juste assez pour en garder quelques-uns sous la main et congeler le reste pour les semaines plus chargées. Les framboises apportent une touche fruitée et légèrement acidulée qui équilibre bien la pâte sucrée, sans demander de préparation compliquée. Envie de varier les saveurs? Découvrez notre recette de muffins de base à personnaliser selon ce que vous avez sous la main.

Ingrédients

  • Farine
  • Beurre
  • Sucre
  • Lait
  • Framboises surgelées

Prévoir aussi:

  • 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
  • 2 oeufs

Étapes

  1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
  2. Dans un bol, mélanger la farine avec la poudre à pâte et 1 pincée de sel.
  3. À l’aide du batteur électrique, fouetter le beurre ramolli avec le sucre 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse. Ajouter le lait et les oeufs. Fouetter de nouveau 30 secondes.
  4. À l’aide d’une cuillère en bois, incorporer graduellement les ingrédients secs aux ingrédients humides et remuer jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.
  5. Ajouter les framboises et remuer délicatement.
  6. Déposer des moules en papier dans les douze alvéoles d’un moule à muffi ns, puis y répartir la pâte. Cuire au four de 18 à 20 minutes.
  7. Retirer du four et laisser tiédir sur une grille.

Idées pour accompagner

Pour une collation facile à transporter, accompagnez ces muffins de yogourt à boire, dont la texture crémeuse complète bien les framboises. Au déjeuner, la coupe au yogourt, fruits et granola ajoute un contraste croquant et une bonne dose de fraîcheur. Si vous préférez quelque chose de plus léger à côté du muffin, la salade de fruits au sirop lime et menthe apporte une touche vive et acidulée qui équilibre bien sa saveur sucrée.

FAQ – Muffins aux framboises

Peut-on remplacer les framboises surgelées par des framboises fraîches?

Oui. Utilisez la même quantité de framboises fraîches et incorporez-les délicatement à la toute fin pour éviter de trop les écraser. Les muffins pourraient avoir une texture légèrement différente, car les fruits frais libèrent moins d’eau pendant la cuisson.

Faut-il décongeler les framboises avant de les ajouter à la pâte?

Non. Vous pouvez incorporer les framboises directement à leur sortie du congélateur. Les laisser décongeler risque de les rendre plus fragiles et de faire colorer davantage la pâte avec leur jus. Ajoutez-les délicatement juste avant de répartir la préparation dans le moule.

Comment éviter que les muffins deviennent trop denses?

Une fois les ingrédients secs ajoutés, mélangez la pâte jusqu’à ce qu’elle soit tout juste homogène. Remuer trop longtemps développe davantage le gluten de la farine et peut donner des muffins plus fermes. Incorporez les framboises doucement afin de ne pas trop travailler la pâte.

Peut-on congeler les muffins aux framboises?

Oui. Laissez-les refroidir complètement, puis placez-les dans un contenant ou un sac hermétiques pour congélateur. Pour préserver au mieux leur texture et leur saveur, consommez-les idéalement dans les deux à trois mois suivant la congélation. Vous pouvez aussi les congeler individuellement pour les lunchs.

Comment redonner une texture agréable à un muffin congelé?

Laissez-le décongeler à température ambiante dans son emballage ou réchauffez-le quelques secondes au micro-ondes. Pour obtenir une texture plus proche de celle d’un muffin fraîchement cuit, vous pouvez aussi le réchauffer quelques minutes au four.



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Laisser un commentaire

  1. Annick Levesque février 26, 2020

    recette de muffin

  2. Monique Gagne avril 26, 2020

    Merci pour vos excellentes recettes 💗

  3. David juillet 29, 2020

    Si vous utilisez des framboises fraîches, faites bien attention de les plier seulement à la toute fin pour éviter de les briser. Si vous pouvez les congeler une journée à l’avance, c’est encore mieux puisqu’elles conserveront plus leur forme à l’intérieur du muffin… mais c’est seulement esthétique! Ils seront tout aussi bons 🤘

  4. Lina juillet 18, 2021

    Excellente recette vraiment facile à faire en plus c’est vraiment délicieux 😋

  5. Nadine août 15, 2023

    Recette muffins

  6. Emmanuelle novembre 3, 2023

    Mmmm

  7. Mathilde février 10, 2024

    Je nais pas encoere tester mais sela a laire trop bon 😚🥰 En plus sela ne coûte pas très cher🤑

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