Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Accueil | Recettes | Plats principaux | Boeuf | Boulettes de boeuf sucrées teriyaki

50 recettes pour cuisiner le bœuf haché en 15 minutes!

Boulettes de boeuf sucrées teriyaki
Boulettes de boeuf sucrées teriyaki
Burritos au boeuf haché
Burritos au boeuf haché
Casserole de boeuf style tacos
Casserole de boeuf style tacos
Boeuf haché barbecue sur pain burger
Boeuf haché barbecue sur pain burger
Boeuf haché à la chinoise
Boeuf haché à la chinoise
Galettes de boeuf haché et chorizo
Galettes de boeuf haché et chorizo
Sauté de boeuf haché à la marocaine
Sauté de boeuf haché à la marocaine
Pâté mexicain gratiné
Pâté mexicain gratiné
Pizza au boeuf épicé et gouda
Pizza au boeuf épicé et gouda
Petits pains farcis au boeuf et légumes
Petits pains farcis au boeuf et légumes
Gratin de boeuf aux épinards et ricotta
Gratin de boeuf aux épinards et ricotta
Mini-pains de viande façon tournedos
Mini-pains de viande façon tournedos
Baguette tex-mex
Baguette tex-mex
Pâté de chalet
Pâté de chalet
Casserole de boeuf gratinée au yogourt
Casserole de boeuf gratinée au yogourt
Le meilleur macaroni de tous les temps
Le meilleur macaroni de tous les temps
Soupe à la lasagne
Soupe à la lasagne
Bol de tortillas
Bol de tortillas
Sauté de boeuf aux pêches et tomates
Sauté de boeuf aux pêches et tomates
Hachis parmentier au fromage
Hachis parmentier au fromage
Boulettes de boeuf sucrées-salées
Boulettes de boeuf sucrées-salées
Pommes de terre façon pâté chinois
Pommes de terre façon pâté chinois
Coupelles de burger
Coupelles de burger
Risotto au boeuf haché
Risotto au boeuf haché
Sauté de boeuf haché aux légumes
Sauté de boeuf haché aux légumes
Steak Salisbury sur la plaque
Steak Salisbury sur la plaque
Sandwichs au boeuf haché
Sandwichs au boeuf haché
Poêlée de boeuf haché et pois verts en sauce
Poêlée de boeuf haché et pois verts en sauce
Boeuf à la coréenne
Boeuf à la coréenne
Poivrons farcis au bœuf et feta
Poivrons farcis au bœuf et feta
Tourtière réinventée
Tourtière réinventée
Galettes-surprises au bœuf
Galettes-surprises au bœuf
Boulettes de boeuf moutarde et miel
Boulettes de boeuf moutarde et miel
Pâtes au boeuf à la salsa douce
Pâtes au boeuf à la salsa douce
Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur
Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur
Lasagne de tortillas au boeuf
Lasagne de tortillas au boeuf
Coquilles farcies au boeuf Stroganoff
Coquilles farcies au boeuf Stroganoff
Mini-pains de viande gratinés
Mini-pains de viande gratinés
Chop suey au boeuf haché
Chop suey au boeuf haché
Gratin de boeuf et riz aux tomates
Gratin de boeuf et riz aux tomates
Courgettes farcies style tacos
Courgettes farcies style tacos
Rigatonis à la viande
Rigatonis à la viande
Coquilles au boeuf haché tex-mex
Coquilles au boeuf haché tex-mex
Poêlée de pommes de terre style pâté chinois
Poêlée de pommes de terre style pâté chinois
Poivrons farcis au chili
Poivrons farcis au chili
Hamburger steak aux oignons
Hamburger steak aux oignons
Nacho au boeuf haché
Nacho au boeuf haché
Riz au boeuf épicé
Riz au boeuf épicé
Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Coquilles farcies au boeuf
Coquilles farcies au boeuf
Boulettes de boeuf sucrées teriyaki

Boulettes de boeuf sucrées teriyaki

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 12 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 400; protéines 27 g; matières grasses 23 g; glucides 21 g; fibres 0 g; fer 3 mg; calcium 41 mg; sodium 1 074 mg
Tellement polyvalent, bœuf haché est le parfait allié pour des recettes qui font changement. Essayez cette recette de boulettes sucrées à la sauce teriyaki, un petit plaisir gourmand qui fera des heureux, c’est garanti!

Ingrédients

  • Boeuf haché
  • Chapelure
  • Oignon vert
  • Sauce teriyaki pour marinade
  • Cassonade

Prévoir aussi:

  • 1, battu oeuf

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger le boeuf haché avec la chapelure, les oignons verts et l’oeuf. Saler et poivrer. Façonner de 18 à 20 boulettes en utilisant environ 30 ml (2 c. à soupe) de préparation pour chacune d’elles.
  2. Dans une grande poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Saisir les boulettes de 2 à 3 minutes.
  3. Ajouter la sauce teriyaki et la cassonade. Remuer. Couvrir et cuire de 10 à 12 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que l’intérieur des boulettes ait perdu sa teinte rosée.

Idée pour accompagner

Riz au poivron et ananas

Dans une casserole, porter à ébullition 500 ml (2 tasses) d’eau. Ajouter 250 ml (1 tasse) de riz basmati rincé et égoutté. Couvrir et cuire à feu doux-moyen de 12 à 15 minutes. Laisser reposer 5 minutes, puis remuer à l’aide d’une fourchette. Dans une grande poêle ou dans un wok, chauffer 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive à feu moyen. Cuire 1 poivron rouge et 1/4 d’ananas coupés en dés de 3 à 4 minutes. Ajouter 60 ml (1/4 de tasse) de sauce à l’ananas et chili (de type Thaï Kitchen) ainsi que le riz. Saler, poivrer et bien mélanger.



Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

  1. Nancy janvier 17, 2019

    Recete

  2. Sophie Gagnon mai 14, 2020

    Une de mes recettes préférées! J’ai utilisé la sauce teriyaki épaisse au lieu de la marinade! C’était un délice!

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez notre politique de confidentialité et de cookies.

J'accepte