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100 soupers de semaine simples, rapides et délicieux

Courge spaghetti, sauce au tofu
Courge spaghetti, sauce au tofu
Casserole de gnocchis gratinés au boeuf haché
Casserole de gnocchis gratinés au boeuf haché
Soupe style ragoût de boeuf et légumes à la mijoteuse
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Club sandwich végé
Club sandwich végé
Soupe hamburger
Soupe hamburger
Poulet Alfredo et citron sur la plaque
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Coquilles géantes farcies au porc et légumes
Coquilles géantes farcies au porc et légumes
Soupe poulet et nouilles à la mijoteuse
Soupe poulet et nouilles à la mijoteuse
Galettes minces aux courgettes et fromage
Galettes minces aux courgettes et fromage
Sauté de tofu et poivron au cari
Sauté de tofu et poivron au cari
Pizzas-pochettes toutes garnies
Pizzas-pochettes toutes garnies
Pâtes crémeuses aux pétoncles
Pâtes crémeuses aux pétoncles
Orzo aux crevettes
Orzo aux crevettes
Poke bowl croquant aux betteraves et crevettes
Poke bowl croquant aux betteraves et crevettes
Wraps au saumon fumé et pomme
Wraps au saumon fumé et pomme
Tofu barbecue, sauce au guacamole
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Hamburger steak à la poutine
Hamburger steak à la poutine
Bol fraîcheur au poisson
Bol fraîcheur au poisson
Poulet parmigiana à la friteuse à air
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Tortellinis au boeuf à fondue
Tortellinis au boeuf à fondue
Coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli
Coupelles de macaronis au fromage, jambon et brocoli
Cuisses de poulet à la grecque sur la plaque
Cuisses de poulet à la grecque sur la plaque
Pizza au boeuf haché
Pizza au boeuf haché
Gratin de jambon et courgettes
Gratin de jambon et courgettes
Divan au poulet
Divan au poulet
Gratin de courge, chou-fleur et tilapia
Gratin de courge, chou-fleur et tilapia
Boulettes au poulet, sauce général Tao
Boulettes au poulet, sauce général Tao
Courgettes farcies à la saucisse italienne et feta
Courgettes farcies à la saucisse italienne et feta
Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Galettes de poulet et patates douces
Galettes de poulet et patates douces
Lasagnes roulées style pizza
Lasagnes roulées style pizza
Roulades de steak au bacon et gouda
Roulades de steak au bacon et gouda
Cuisses de poulet croustillantes
Cuisses de poulet croustillantes
Côtelettes de porc Alfredo
Côtelettes de porc Alfredo
Pâté au poulet et brocoli gratiné
Pâté au poulet et brocoli gratiné
Croquettes de jambon et pommes de terre
Croquettes de jambon et pommes de terre
Salade de quinoa aux tomates séchées et amandes
Salade de quinoa aux tomates séchées et amandes
Casserole de pois chiches et épinards gratinée
Casserole de pois chiches et épinards gratinée
Wrap au smoked meat et julienne de légumes
Wrap au smoked meat et julienne de légumes
Poisson croustillant sur la plaque
Poisson croustillant sur la plaque
Soupe aux lentilles rouges
Soupe aux lentilles rouges
Gratin de chou-fleur, poulet et bacon
Gratin de chou-fleur, poulet et bacon
Pennes Alfredo aux saucisses
Pennes Alfredo aux saucisses
Filet de saumon aux oignons gratiné
Filet de saumon aux oignons gratiné
Soupe à l’oignon et boeuf
Soupe à l’oignon et boeuf
Sauté de tofu, sauce aux arachides
Sauté de tofu, sauce aux arachides
Mac’n cheese style tacos
Mac’n cheese style tacos
Pad thaï aux crevettes version minceur
Pad thaï aux crevettes version minceur
Crème de brocoli, poulet et cheddar
Crème de brocoli, poulet et cheddar
Parmentier de saucisses et légumes
Parmentier de saucisses et légumes
Poulet à l’hawaïenne à la mijoteuse
Poulet à l’hawaïenne à la mijoteuse
Feuilletés au saumon et légumes
Feuilletés au saumon et légumes
Pizza roulée au chorizo
Pizza roulée au chorizo
Fettucines aux champignons
Fettucines aux champignons
Mini-pains de viande glacés au miel
Mini-pains de viande glacés au miel
Pilons de poulet à la feta
Pilons de poulet à la feta
Chili express
Chili express
Riz au boeuf épicé
Riz au boeuf épicé
Casserole de cigares au chou
Casserole de cigares au chou
Filet de porc teriyaki à la mijoteuse
Filet de porc teriyaki à la mijoteuse
Gratin de tortellinis au bacon
Gratin de tortellinis au bacon
Casserole de légumes, riz et thon
Casserole de légumes, riz et thon
Salade de pâtes BLT
Salade de pâtes BLT
Casserole de riz aux saucisses italiennes
Casserole de riz aux saucisses italiennes
Pizza à la courge et au bacon
Pizza à la courge et au bacon
Mijoté à la marocaine
Mijoté à la marocaine
Casserole de poulet, pommes de terre et épinards
Casserole de poulet, pommes de terre et épinards
Lasagne de tortillas au boeuf
Lasagne de tortillas au boeuf
Pizza aux poireaux et bacon
Pizza aux poireaux et bacon
Lasagne au saumon fumé
Lasagne au saumon fumé
Sauté de poulet et légumes teriyaki
Sauté de poulet et légumes teriyaki
Casserole de porc et légumes
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Côtelettes de porc à la crème de bacon
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Quinoa au poulet et champignons
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Linguines aux asperges et halloumi
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Poulet lime et coco
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Salade de pommes de terre, feta et pancetta
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Nacho au poulet Buffalo
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Salade de pois chiches, avocats et fromage en grains
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Salade de couscous au jambon et canneberges
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Côtelettes de porc aux champignons et feta
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Poulet teriyaki, riz aux ananas
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Quesadillas au porc effiloché
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Grilled cheese style «Philly»
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Casserole de quinoa gratinée
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Spaghetti sauce rosée
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Sauté de porc aux champignons et tomates
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Pâté au saumon sans croûte
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Aiglefin en croûte de quinoa
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Wraps au poulet et avocats
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Pennes à la soupe à l’oignon gratinée
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Lentilles à la coréenne
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Saumon, edamames et légumes sur la plaque
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Casserole de poulet crémeux, champignons et bacon
Casserole de poulet crémeux, champignons et bacon
Poulet pepperoni-fromage
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Sous-marin italien
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Brochettes de poulet aux tomates séchées
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Hauts de cuisses de poulet, sauce crémeuse au citron
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Casserole gratinée au boeuf, brocoli et chou-fleur
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Chop suey au boeuf haché
Chop suey au boeuf haché
Pizza au poulet, sauce au miel et pesto

Pizza au poulet, sauce au miel et pesto

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 17 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 583; protéines 31 g; matières grasses 19 g; glucides 72 g; fibres 2 g; fer 4 mg; calcium 271 mg; sodium 710 mg

Qu'est-ce qui nous fait craquer dans cette pizza facile à préparer au poulet? La saveur sucrée-salée procurée par la sauce au miel et pesto. C'est bon à s'en lécher les doigts!

Ingrédients

  • Pâte à pizza
  • Miel
  • Pesto
  • Poitrine de poulet
  • Mozzarella râpée

Prévoir aussi:

  • 1/2 oignon rouge haché
  • 1 tomate tranchée

Facultatif:

  • 6 tranches de bacon cuites coupées en morceaux

Préparation

  1. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
  2. Sur une surface farinée, étirer la pâte à pizza en un rectangle de 35 cm x 25 cm (14 po x 10 po). Déposer la pâte sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.
  3. Dans un bol, mélanger le miel avec le pesto. Étaler le mélange sur la pâte.
  4. Répartir les dés de poulet, l’oignon rouge, la tomate et, si désiré, le bacon sur la pizza. Parsemer de mozzarella.
  5. Cuire au four de 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit cuite et que le fromage soit doré.
  6. Régler le four à la position «gril» (broil) et faire griller de 2 à 3 minutes.


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Laisser un commentaire

  1. Guy novembre 7, 2018

    le poulet le faite vous grillé ou bouilli

  2. Alexandre - Éditions Pratico-Pratiques novembre 19, 2018

    Bonjour,
    Lorsque nous utilisons du poulet cuit dans une recette, nous le faisons griller, mais il est aussi possible de le faire bouillir.
    Merci et au plaisir!

  3. Francine Côté février 12, 2022

    un mot pour cette recette: WOW

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