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Poulet: 50 soupers façon 5 ingrédients, 15 minutes

Casserole crémeuse de poulet et brocoli
Casserole crémeuse de poulet et brocoli
Poulet balsamique gratiné
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Divan au poulet
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Coupelles style club sandwich
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Mini-pains de viande glacés au miel
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Boulettes de poulet miel et sriracha
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Poutine galvaude
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Quinoa au poulet et champignons
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Poulet lime et coco
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Nacho au poulet Buffalo
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Brochettes de poulet et saucisses miel et ail
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Gratin de chou-fleur, poulet et bacon
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Wraps au poulet et avocats
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Farfalles crémeuses au poulet
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Poulet pepperoni-fromage
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Orzo crémeux poulet et cheddar
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Cuisses de poulet au chili
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Feuilletés au poulet
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Tetrazzini au poulet
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Poulet sauce crémeuse aux champignons
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Macaroni chinois au poulet à la mijoteuse
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Casserole de poulet haché et patates douces
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Sauté de poulet aux nouilles ramen
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Hauts de cuisses tomates et bacon
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Poulet barbecue au Monterey Jack
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Lanières de poulet à l’indienne
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Poulet hawaïen sur la plaque
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Poulet à la sauce tomate gratiné sur spaghettis
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Sauté de poulet et noix de cajou
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Pilons de poulet à la feta
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Soupe au poulet thaï
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Boulettes au poulet, sauce Général Tao
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Cuisses de poulet croustillantes
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Casserole de poulet, pommes de terre et épinards
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Sauté de poulet et légumes teriyaki
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Poulet à l’italienne sur la plaque
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Mini-quiches au poulet
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Casserole de poulet crémeux, champignons et bacon
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Brochettes de poulet aux tomates séchées
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Coquilles farcies au poulet sauce Alfredo
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Poulet farci style pizza
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Poulet asiatique sur nouilles chinoises
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Poulet croustillant à l’orange
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Poulet à l’érable et moutarde à l’ancienne
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Cuisses de poulet laquées à l’érable
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Galettes de poulet et patates douces
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Cuisses de poulet à l’italienne sur la plaque
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Poulet teriyaki, riz aux ananas
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Croquettes de poulet et maïs
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Feuilletés de pâté au poulet
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Casserole crémeuse de poulet et brocoli

Casserole crémeuse de poulet et brocoli

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 25 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 573; protéines 60 g; matières grasses 27 g; glucides 20 g; fibres 2 g; fer 2 mg; calcium 516 mg; sodium 1 400 mg
Poulet, brocoli et fromage : une combinaison toujours gagnante ! Cette recette simple et rapide de casserole tout-en-un réunit ce trio que tout le monde aime.

Ingrédients

  • crème de poulet condensée
    2 boîtes de 284 ml chacune de crème de poulet condensée
  • Yogourt nature
    250 ml (1 tasse) de yogourt nature
  • Cubes de poulet
    700 g (environ 1 1/2 lb) de cubes de poulet
  • Brocoli
    1 brocoli coupé en petits bouquets
  • Cheddar râpé
    375 ml (1 1/2 tasse) de cheddar râpé

Étapes

  1. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
  2. Dans une casserole, mélanger la crème de poulet avec le yogourt. Porter à ébullition à feu doux-moyen.
  3. Incorporer le poulet et le brocoli. Saler et poivrer.
  4. Transférer la préparation dans un plat de cuisson de 33 cm x 23 cm (13 po x 9 po). Couvrir de fromage.
  5. Cuire au four de 25 à 30 minutes.


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