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50 recettes pour des dîners express

Sandwich fondant au thon
Sandwich fondant au thon
Club sandwich au poulet et prosciutto
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Tortillas gratinées au boeuf
Tortillas gratinées au boeuf
Omelette western
Omelette western
Casserole de pâtes style tacos
Casserole de pâtes style tacos
Sandwichs grillés à la viande fumée
Sandwichs grillés à la viande fumée
Croissant au jambon fumé, pesto et pepperoni
Croissant au jambon fumé, pesto et pepperoni
Mini-pizzas jambon-ananas
Mini-pizzas jambon-ananas
Salade de thon à la mangue
Salade de thon à la mangue
Pizzas-pochettes au pepperoni
Pizzas-pochettes au pepperoni
Mini-quiches jambon et bacon
Mini-quiches jambon et bacon
Wraps à la grecque
Wraps à la grecque
Macaroni au fromage style croque-monsieur
Macaroni au fromage style croque-monsieur
Croissants thon et pomme
Croissants thon et pomme
Lanières de poulet en croûte de couscous et parmesan
Lanières de poulet en croûte de couscous et parmesan
Salade de pâtes au chou rouge et pommes
Salade de pâtes au chou rouge et pommes
Croissants jambon-fromage
Croissants jambon-fromage
Bol-repas à l’orzo et à la dinde
Bol-repas à l’orzo et à la dinde
Macaroni style pizza
Macaroni style pizza
Trempette au jambon
Trempette au jambon
Soupe instantanée au boeuf, chou et nouilles
Soupe instantanée au boeuf, chou et nouilles
Salade César aux œufs en pot
Salade César aux œufs en pot
Tacos au bœuf haché
Tacos au bœuf haché
Tortillas aux crevettes, mangue et coriandre
Tortillas aux crevettes, mangue et coriandre
Croque-suisse aux crevettes
Croque-suisse aux crevettes
Salade de pois chiches et thon
Salade de pois chiches et thon
Mini-tacos au dindon fumé
Mini-tacos au dindon fumé
Sandwichs roulés au jambon
Sandwichs roulés au jambon
Croque-monsieur italien
Croque-monsieur italien
Bol repas style mezze
Bol repas style mezze
Wrap au thon, pois chiches et tomates
Wrap au thon, pois chiches et tomates
Salade de poulet, tomates et mozzarella
Salade de poulet, tomates et mozzarella
Taboulé au quinoa et pois chiches
Taboulé au quinoa et pois chiches
Macaroni aux légumes
Macaroni aux légumes
Salade de tortellinis, fromage La Vache qui rit et pitas grillés
Salade de tortellinis, fromage La Vache qui rit et pitas grillés
Roulés au jambon et fromage
Roulés au jambon et fromage
Salade de tortiglionis aux crevettes et mangue
Salade de tortiglionis aux crevettes et mangue
Riz citronné au thon et épinards
Riz citronné au thon et épinards
Sous-marin italien
Sous-marin italien
Focaccia au smoked meat
Focaccia au smoked meat
Salade au poulet thaï
Salade au poulet thaï
Rotinis au jambon, sauce rosée crémeuse
Rotinis au jambon, sauce rosée crémeuse
Croquettes de poulet et maïs
Croquettes de poulet et maïs
Quesadillas au thon et épinards
Quesadillas au thon et épinards
Mini-pizzas sur muffins anglais
Mini-pizzas sur muffins anglais
Gemellis au jambon et légumes
Gemellis au jambon et légumes
Salade egg roll express
Salade egg roll express
Salade tiède de couscous, merguez et halloumi
Salade tiède de couscous, merguez et halloumi
Mini-frittatas aux asperges et tomates
Mini-frittatas aux asperges et tomates
Salade de pâtes au poulet et brocoli
Salade de pâtes au poulet et brocoli
Sandwich fondant au thon

Sandwich fondant au thon

  • Portions 4 portion
  • Temps de préparation 10 minutes
  • Temps de cuisson 4 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 641; protéines 39 g; matières grasses 42 g; glucides 26 g; fibres 4 g; fer 3 mg; calcium 371 mg; sodium 508 mg

Un sandwich juste assez grillé pour faire dorer le pain et fondre le délicieux fromage! Un délice!

Ingrédients

  • Mayonnaise
    Mayonnaise 125 ml (1/2 tasse)
  • Céleri
    Céleri 1 branche, haché
  • Thon
    Thon 2 boîtes de 170 g chacune, égoutté
  • Pain 12 céréales
    Pain 12 céréales 8 tranches
  • Emmental de la Fromagerie L'Ancêtre
    Emmental de la Fromagerie L'Ancêtre 150 g (1/3 de lb), coupés en tranches

Prévoir aussi:

  • 2, hachés oignons verts
  • 30 ml (2 c. à soupe), ramolli de beurre

Facultatif:

  • 30 ml (2 c. à soupe), haché de persil frais

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger la mayonnaise avec le céleri, les oignons verts et, si désiré, le persil. Saler et poivrer.
  2. Incorporer le thon.
  3. Beurrer un seul côté des tranches de pain.
  4. Répartir la garniture au thon puis les tranches d’emmenthal sur le côté non beurré de 4 tranches de pain. Couvrir avec les tranches de pain restantes, côté beurré à l’extérieur.
  5. Chauffer une poêle à feu moyen. Cuire les sandwichs 2 minutes de chaque côté.
Idée pour accompagner:
  • Salade colorée

    Dans un saladier, mélanger 60 ml (1/4 de tasse) d’huile d’olive avec 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron, 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne et 30 ml (2 c. à soupe) de parmesan râpé. Saler et poivrer. Ajouter 1 radicchio déchiqueté, 1/2 petit oignon rouge émincé et 1 coeur de laitue romaine déchiqueté. Remuer.

Idée pour accompagner:

Salade colorée

Dans un saladier, mélanger 60 ml (1/4 de tasse) d’huile d’olive avec 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron, 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne et 30 ml (2 c. à soupe) de parmesan râpé. Saler et poivrer. Ajouter 1 radicchio déchiqueté, 1/2 petit oignon rouge émincé et 1 coeur de laitue romaine déchiqueté. Remuer.



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