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50 soupers de semaine à seulement 5 ingrédients

Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Casserole de boeuf haché et pommes de terre
Pilons de poulet style Général Tao à la mijoteuse
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Casserole de poulet crémeux, champignons et bacon
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Pains de viande en bol à l’asiatique
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Sauté de boeuf haché à la marocaine
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Casserole de saumon, asperges et pommes de terre
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Cigares au chou dans la poêle
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Gemellis au jambon et légumes
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Roulades de boeuf au cheddar fumé, asperges et champignons
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Poulet sauce crémeuse aux champignons
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One pot quinoa au chili
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Poulet farci style pizza
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Saumon à la crème d’aneth et concombre
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Soupe à la lasagne
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Salade egg roll express
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Fish’n chips santé citron et herbes
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Sauté de poulet aux nouilles ramen
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Linguines aux asperges, sauce au fromage suisse
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Croquettes de porc effiloché
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Boeuf effiloché au chili et à la coriandre à la mijoteuse
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Mini-coquilles au thon gratinées
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Courgettes farcies à la saucisse italienne et feta
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Rôti de palette au cidre et à l’érable
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Pizza végé toute garnie
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Couscous à la marocaine
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Gratin de crevettes et goberge
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Macaroni chinois au poulet à la mijoteuse
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Casserole de boeuf style tacos
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Filet de porc érable et moutarde
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Hauts de cuisses caramélisés érable et ail
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Côtelettes de porc aux champignons et feta
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Brochettes de poulet aux tomates séchées
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Pennes Alfredo aux saucisses
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Sauté de tofu, sauce aux arachides
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Gratin de pommes de terre et saumon à la mijoteuse
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Tofu parmigiana express
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Tortellinis au porc et salade César
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Roulades de steak au bacon et gouda
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Salade de légumineuses et betteraves
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Orzo crémeux poulet et cheddar
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Courge spaghetti gratinée au poulet, pesto et bruschetta
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Macaroni végé au fromage en grains
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Tacos aux fruits de mer et avocat
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Gratin de chou-fleur, poulet et bacon
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Cannellonis aux fruits de mer
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Pizza au poulet thaï
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Spaghetti aux boulettes de dinde
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Riz frit au poulet
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Chop suey express au boeuf
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Feuilletés au saumon et légumes
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Casserole de boeuf haché et pommes de terre

Casserole de boeuf haché et pommes de terre

Présenté par :

  • Portions de 4 à 6
  • Temps de préparation 15 minutes
  • Temps de cuisson 21 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 484; protéines 28 g; matières grasses 29 g; glucides 25 g; fibres 3 g; fer 3 mg; calcium 204 mg; sodium 684 mg

Cette casserole de boeuf haché et pommes de terre règle le souper avec des ingrédients simples et seulement 15 minutes de préparation. Les pommes de terre parisiennes dorées, le boeuf haché, les petits pois et la sauce Alfredo forment un mélange crémeux qui passe ensuite au four sous une généreuse couche de mozzarella. Le résultat est un plat gratiné complet, pratique quand on veut servir quelque chose de réconfortant sans passer la soirée en cuisine. La recette donne de quatre à six portions et se prête aussi très bien aux lunchs du lendemain lorsqu’elle est conservée et réchauffée correctement.

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Ingrédients

  • Pommes de terre parisiennes
  • Boeuf haché mi-maigre
  • Sauce Alfredo et ail rôti
  • Petits pois d'aucy, égouttés
  • Mozzarella râpée

Prévoir aussi:

  • 1 oignon haché

Étapes

  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Dans une poêle, chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen. Cuire les pommes de terre de 4 à 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Réserver dans une assiette.
  3. Dans la même poêle, cuire le boeuf haché et l’oignon de 5 à 7 minutes en égrainant la viande à l’aide d’une cuillère en bois, jusqu’à ce que la viande ait perdu sa teinte rosée.
  4. Ajouter la sauce et remuer. Porter à ébullition, puis laisser mijoter de 2 à 3 minutes.
  5. Ajouter les petits pois et remettre les pommes de terre. Saler, poivrer et remuer.
  6. Répartir la préparation dans quatre à six cassolettes. Garnir de fromage. Cuire au four de 8 à 10 minutes.
  7. Régler le four à la position «gril» (broil) et faire gratiner de 2 à 3 minutes.

Idées pour accompagner

Pour apporter de la fraîcheur à cette casserole bien crémeuse, servez-la avec la Salade mixte et carottes râpées, dont la vinaigrette au vinaigre de cidre et à la moutarde apporte un contraste intéressant. La Salade de carottes et concombre marinés ajoute encore plus de croquant et d’acidité, ce qui équilibre bien la sauce Alfredo. Pour un accompagnement chaud et végétal, les Asperges au parmesan permettent d’ajouter du vert à l’assiette sans alourdir le repas avec un autre féculent.

FAQ – Casserole de boeuf haché et pommes de terre

Peut-on préparer cette casserole à l’avance?

Oui. Vous pouvez préparer le mélange de boeuf, pommes de terre, petits pois et sauce jusqu’à la veille, puis le conserver au réfrigérateur dans un contenant couvert. Au moment du repas, ajoutez la mozzarella et terminez la cuisson au four. Assurez-vous que le boeuf haché est bien cuit avant d’assembler la casserole.

Combien de temps peut-on conserver les restes?

Placez les restes au réfrigérateur dans les deux heures suivant le repas et conservez-les dans un contenant hermétique. Mangez-les idéalement dans les deux à quatre jours. Au moment de les réchauffer, assurez-vous que le centre de la casserole est bien chaud.

Peut-on congeler la casserole?

C’est possible, mais ce n’est pas l’option qui donnera la meilleure texture. Les pommes de terre en morceaux peuvent devenir plus aqueuses ou farineuses après décongélation, tandis que la sauce Alfredo peut se séparer légèrement. Si vous souhaitez tout de même la congeler, privilégiez de petites portions et laissez-les décongeler au réfrigérateur avant de les réchauffer.

Par quoi peut-on remplacer les petits pois?

Du brocoli en petits bouquets, des haricots verts, du maïs ou un mélange de légumes peuvent très bien convenir. Si vous utilisez des légumes surgelés, décongelez-les et égouttez-les bien afin de ne pas ajouter trop d’eau à la casserole.

Peut-on remplacer la sauce Alfredo?

Oui. Une béchamel assez épaisse ou une autre sauce crémeuse pour pâtes peut faire l’affaire. Choisissez une sauce suffisamment consistante pour bien enrober le boeuf et les pommes de terre sans rendre la casserole trop liquide.



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Laisser un commentaire

  1. Sylvielindsay octobre 29, 2018

    J’aim Avoir vos recettes merci

  2. sylvie décembre 6, 2018

    Vos recettes sont tres intéressantes merci

  3. Chantal Edith Beaudoin janvier 9, 2019

    jai fait la recette de gratin
    de veau et pome de terr crémeuses a la dauphinoise super bon je la recommande a tous.

  4. Cindy Girard mars 5, 2019

    Excellent!🤤
    Cette recette a fait l’hunanimité dans la famille!!!

  5. Marlène Clothier janvier 18, 2020

    J’adore vos recettes, pas compliqué et tellement bon.

  6. Roger Carydias avril 29, 2023

    Your recipes look very tasty, and are easy to prepare, definitely from the looks, they will be favorably accepted and enjoyed by many gastronomic peoples.

  7. Guylaine octobre 5, 2023

    Vraiment délicieux a refaire, j’ai mis des brocoli a la place des pois aussi bon.

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